Chřipka se v Česku masivně šíří. Jak se nenakazit?
Chřipka je virové onemocnění, které každoročně postihuje mnoho lidí. Zabránit jeho šíření a ochránit sebe i své okolí je klíčové zejména v období chřipkových sezón. Podívejte se na několik užitečných tipů, jak se účinně chránit před chřipkou.
Očkování: Nejúčinnější prevencí proti chřipce je očkování. Očkování je obvykle dostupné každý rok a poskytuje ochranu proti nejnovějším variantám chřipkových virů.
Mytí rukou: Pravidelné a důkladné mytí rukou je klíčové k prevenci šíření virů. Využívejte mýdlo a vodu, zejména po návštěvě veřejných prostor a před jídlem.
Vyvarujte se dotýkání obličeje: Vyhněte se dotýkání obličeje rukama, zejména úst, nosu a očí. Tím minimalizujete přenos virů z povrchů na sliznice.
Zakryjte si ústa a nos: Při kašlání nebo kýchání používejte papírový kapesník nebo kryjte ústa a nos loktem. To pomáhá zabránit šíření virů do vzduchu.
Vyhněte se nemocným lidem: Pokud někdo ve vašem okolí trpí chřipkou, snažte se zůstat od něj na bezpečné vzdálenosti. Viry se šíří vzduchem a přímým kontaktem.
Zachovejte zdravý životní styl: Posilte svůj imunitní systém udržováním zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a dostatek spánku mohou posílit odolnost vašeho těla vůči infekcím.
Pravidelně větrejte: Dobrá ventilace místnosti pomáhá snižovat koncentraci virů ve vzduchu. Pravidelně větrejte domácí prostory, zejména v zimních měsících.
Omezte stres: Přílišný stres může oslabit imunitní systém. Pracujte na zvládání stresu pomocí relaxačních technik, meditace nebo cvičení.
Užívejte doplňky stravy: V případě nedostatku vitamínů nebo minerálů můžete konzultovat s lékařem a zvážit užívání doplňků stravy, zejména vitamínu C a D.
Zůstaňte doma, když jste nemocní: Pokud se vám objeví příznaky chřipky, jako jsou horečka, kašel nebo bolest svalů, zůstaňte doma a minimalizujte kontakt s ostatními, abyste zabránili šíření nemoci.
Střídání času potvrzeno na dalších několik let. Vláda vydala nařízení
Češi budou přeřizovat hodinky minimálně do roku 2031. Vláda totiž v pondělí schválila příslušné nařízení, kterým aplikovala unijní směrnici ohledně změn času. Premiér vzkázal občanům, že stát momentálně na střídání nemá žádný vliv.
Lucie Vondráčková promluvila o hereckém nadání svých synů
Lucie Vondráčková je dvojnásobnou maminkou, které její synové dělají radost. Zároveň ale pomalu dospívají, takže se začíná řešit jejich budoucnost. Může se stát, že chlapci budou známými osobnosti jako jejich rodiče?
První slova o tom, jaké to bylo. Dara Rolins prolomila mlčení o svatbě
Česko i Slovensko se na začátku září dočkalo netrpělivě očekávané svatby Dary Rolins a Pavla Nedvěda. První oznámení bylo velmi stručné, ale na veřejnost již unikají další a další detaily. Mnoho z nich prozradila sama zpěvačka.
Herečtí kolegové se v Praze rozloučili s Hanou Pastejříkovou
Česko v uplynulých dnech zasáhlo několik smutných zpráv. Jedna se týkala známé herečky Hany Pastejříkové, která zemřela ve věku 82 let. Kolegové se s ní v pondělí loučili v Praze. Dorazilo i několik dobře známých osobností.
Král Karel III. poprvé vyjádřil okomentoval návrat prince Harryho do Británie!
Britský král Karel III. se poprvé oficiálně vyjádřil ke stěhování svého mladšího syna prince Harryho a jeho manželky Meghan zpět do Velké Británie.
Natalie Portman přivedla na svět své třetí dítě!
Americká držitelka Oscara Natalie Portman přivedla na svět své třetí dítě. Pětačtyřicetiletá herečka porodila potomka ve francouzské metropoli Paříži. Otcem novorozence je její partner, francouzský hudebník a producent Tanguy Destable vystupující pod pseudonymem Tepr. Pro pár, který tvoří dvojici již delší dobu, se jedná o prvního společného potomka.
Syn Ozzyho Osbourna dostává od svého zesnulého otce vzkazy ze záhrobí!
Syn zesnulého rockového zpěváka Ozzyho Osbourna promluvil o zvláštních znameních, která podle svých slov dostává od svého otce. Čtyřicetiletý Jack Osbourne popsal své osobní prožitky v rozhovoru s Benem Gleibem v jeho pořadu na platformě YouTube. Televizní osobnost přiznala, že v poslední době prošla náročným obdobím plným negativních emocí a frustrace. Během jednoho z obzvlášť těžkých dnů na cestách však zažil události, které si vyložil jako jasné vzkazy ze zásvětí.
Úřady zveřejnily příčinu smrti slavného herce Tima Curryho!
Britský divadelní a filmový herec Tim Curry zemřel ve věku osmdesáti let ve svém domě v Los Angeles. Oficiální dokumenty úřadu zdravotnictví okresu Los Angeles potvrdily, že hlavní příčinou jeho úmrtí bylo koronární onemocnění srdce. Na zhoršení jeho celkového zdravotního stavu se podílela také dřívější cévní mozková příhoda a rakovina ledvin. Policie i záchranné složky, které byly přivolány na místo, vyloučily jakékoliv cizí zavinění.
Meghan spojují se seriálem Netflixu. Povolaní lidé reagovali na spekulace
Návrat prince Harryho a jeho ženy Meghan do Velké Británie se řeší na mnoha frontách. V souvislosti se stěhováním páru na Ostrovy se objevily spekulace o možném návratu americké herečky před kameru. Dokonce se vyrojily zvěsti o konkrétním projektu. Jak reagovali lidé, kteří se ho aktuálně účastní?
Babiš naznačil, zda hodlá opět kandidovat na prezidenta
Česko se momentálně připravuje na komunální a senátní volby, ale v úvodu přespříštího roku čeká zemi další přímá volba hlavy státu. Za favorita je považován současný prezident Petr Pavel, ačkoliv zatím nepotvrdil další kandidaturu. Neustále se také spekuluje o tom, zda se mu opět postaví Andrej Babiš (ANO). Premiér tvrdí, že se k tomu nechystá.
Monika Absolonová poslala poslední pusu. Česko reaguje na Tesaříkův odchod
Česko od nedělního večera smutní, protože ve věku 80 let zemřel Richard Tesařík. Mnoho lidí má potřebu reagovat na smutnou zprávu. Ozvala se například zpěvačka Monika Absolonová. Smutek ale zavládl i na nečekaných místech.
Bolek Polívka míří i se syny a exmanželkou na divadelní jeviště v Praze
Bolek Polívka a jeho synové Vladimír, Jan a František, Chantal Poullain, ale i Martin Huba či Jiří Dvořák a další herci se v září a říjnu představí na prknech Divadla Bez zábradlí, kam míří se svým repertoárem Divadlo Bolka Polívky.
