Chřipka je virové onemocnění, které každoročně postihuje mnoho lidí. Zabránit jeho šíření a ochránit sebe i své okolí je klíčové zejména v období chřipkových sezón. Podívejte se na několik užitečných tipů, jak se účinně chránit před chřipkou.
Očkování: Nejúčinnější prevencí proti chřipce je očkování. Očkování je obvykle dostupné každý rok a poskytuje ochranu proti nejnovějším variantám chřipkových virů.
Mytí rukou: Pravidelné a důkladné mytí rukou je klíčové k prevenci šíření virů. Využívejte mýdlo a vodu, zejména po návštěvě veřejných prostor a před jídlem.
Vyvarujte se dotýkání obličeje: Vyhněte se dotýkání obličeje rukama, zejména úst, nosu a očí. Tím minimalizujete přenos virů z povrchů na sliznice.
Zakryjte si ústa a nos: Při kašlání nebo kýchání používejte papírový kapesník nebo kryjte ústa a nos loktem. To pomáhá zabránit šíření virů do vzduchu.
Vyhněte se nemocným lidem: Pokud někdo ve vašem okolí trpí chřipkou, snažte se zůstat od něj na bezpečné vzdálenosti. Viry se šíří vzduchem a přímým kontaktem.
Zachovejte zdravý životní styl: Posilte svůj imunitní systém udržováním zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a dostatek spánku mohou posílit odolnost vašeho těla vůči infekcím.
Pravidelně větrejte: Dobrá ventilace místnosti pomáhá snižovat koncentraci virů ve vzduchu. Pravidelně větrejte domácí prostory, zejména v zimních měsících.
Omezte stres: Přílišný stres může oslabit imunitní systém. Pracujte na zvládání stresu pomocí relaxačních technik, meditace nebo cvičení.
Užívejte doplňky stravy: V případě nedostatku vitamínů nebo minerálů můžete konzultovat s lékařem a zvážit užívání doplňků stravy, zejména vitamínu C a D.
Zůstaňte doma, když jste nemocní: Pokud se vám objeví příznaky chřipky, jako jsou horečka, kašel nebo bolest svalů, zůstaňte doma a minimalizujte kontakt s ostatními, abyste zabránili šíření nemoci.
Ve věku osmdesáti let zemřela legendární americká zpěvačka, skladatelka a ikona country hudby Dolly Parton. Smutnou zprávu o jejím skonu po krátkém, ale těžkém boji s rakovinou oznámil rodinný tým prostřednictvím zpěvaččina synovce Bryana Seavera. Zpráva o odchodu autorky nezapomenutelných hitů jako Jolene či I Will Always Love You vyvolala vlnu zármutku mezi milovníky hudby po celém světě.
Svět zasáhla zpráva o úmrtí legendární americké country zpěvačky, skladatelky a filantropky Dolly Parton, která zemřela ve věku 80 let. Informaci oznámil její synovec Bryan Seaver jménem celé rodiny, přičemž zástupce umělkyně následně potvrdil, že skonala v onkologickém centru Vanderbilt-Ingram Cancer Center v Nashvillu po krátkém boji s rakovinou. Poslední okamžiky strávila obklopena svými nejbližšími.
Princ Harry a jeho manželka Meghan Markle chystají po šesti letech strávených v kalifornském Montecitu rozsáhlou životní změnu. Rozhodli se pro dlouhodobý přesun zpět do Velké Británie, který plánovali zhruba jeden rok. Hlavním impulsem se stal fakt, že jejich děti, sedmiletý princ Archie a pětiletá princezna Lilibet, dosáhly školního věku a od září nastupují do tamní školy.
Hudební svět pláče. Ve věku 80 let zemřela legendární americká country zpěvačka, skladatelka a filantropka Dolly Parton. Zástupci ikony potvrdili v oficiálním prohlášení pro magazín People, že příčinou úmrtí byl krátký boj s rakovinou. Bližší podrobnosti o přesném typu onemocnění však rodina ani její tým neuvedli.
Šéfkuchař Gordon Ramsay oznámil, že se jeho nejstarší dcera Megan zasnoubila. Informaci zveřejnil v televizním pořadu Live with Kelly and Mark, přičemž zástupce rodiny následně potvrdil, že jde o jeho osmadvacetiletou dceru. Zpráva o nadcházející svatbě přichází devět měsíců po sňatku dcery Holly s olympijským plavcem Adamem Peatym.
Vévoda a vévodkyně ze Sussexu popřeli informace o tajné schůzce se zpěvačkou Geri Hornerovou a jejím manželem Christianem Hornerem. Spekulace tvrdily, že se pár setkal s bývalým šéfem týmu Formule 1 a jeho chotí v jejich sídle v oblasti Cotswolds, aby projednali svůj návrat do Velké Británie.
Třináctiletá North West, dcera televizní hvězdy Kim Kardashian a mezinárodně známého rappera Kanyeho Westa, překvapila veřejnost prohlášením o svých plánech do budoucna. Navzdory tomu, že úspěšně rozjíždí vlastní hudební kariéru, by si v budoucnu ráda vyzkoušela zcela běžné zaměstnání.
Hudební svět zasáhla smutná zpráva. Ve věku 80 let zemřela legendární písničkářka a ikona country hudby Dolly Parton. Smrt slavné umělkyně oznámil její synovec Brian Seaver prostřednictvím videa zveřejněného 25. srpna na sociální síti Instagram.
Chystané říjnové koncerty amerického rappera Kanyeho Westa v Petrohradu se ocitly v ohrožení. Petrohradská Gazprom Aréna zrušila plány na pořádání dvou vystoupení s tím, že na pronájem stadionu pro tyto akce nebyla podepsána žádná oficiální smlouva. Oznámení přišlo v době, kdy pořadatelé již spustili prodej vstupenek a během prvních čtyřiceti osmi hodin prodali přes osmdesát tisíc lístků v hodnotách od tisíců po desítky tisíc rublů.
Americká herečka Sandra Bullock promluvila v podcastu SmartLess o náročném období, kdy její partner Bryan Randall bojoval s amyotrofickou laterální sklerózou.
Přední módní stylistka Ciara Russell ve svém nejnovějším rozboru upozorňuje, že chystaný návrat Meghan Markle do Velké Británie by mohl výrazně ohrozit dosavadní dominantní postavení princezny Kate v oblasti módy a veřejného stylu. Princezna z Walesu si přitom v posledních šesti letech užívala pozici hlavní módní ikony britského královského dvoru bez přímé přítomnosti své švagrové, přičemž dokázala okamžitě vyprodat téměř jakýkoliv oděv či doplňky.
Modelka a osobnost televizní zábavy Katie Price se snaží obnovit přátelský vztah se svým prvním manželem, zpěvákem Peterem Andrem.