Chřipka se v Česku masivně šíří. Jak se nenakazit?
Chřipka je virové onemocnění, které každoročně postihuje mnoho lidí. Zabránit jeho šíření a ochránit sebe i své okolí je klíčové zejména v období chřipkových sezón. Podívejte se na několik užitečných tipů, jak se účinně chránit před chřipkou.
Očkování: Nejúčinnější prevencí proti chřipce je očkování. Očkování je obvykle dostupné každý rok a poskytuje ochranu proti nejnovějším variantám chřipkových virů.
Mytí rukou: Pravidelné a důkladné mytí rukou je klíčové k prevenci šíření virů. Využívejte mýdlo a vodu, zejména po návštěvě veřejných prostor a před jídlem.
Vyvarujte se dotýkání obličeje: Vyhněte se dotýkání obličeje rukama, zejména úst, nosu a očí. Tím minimalizujete přenos virů z povrchů na sliznice.
Zakryjte si ústa a nos: Při kašlání nebo kýchání používejte papírový kapesník nebo kryjte ústa a nos loktem. To pomáhá zabránit šíření virů do vzduchu.
Vyhněte se nemocným lidem: Pokud někdo ve vašem okolí trpí chřipkou, snažte se zůstat od něj na bezpečné vzdálenosti. Viry se šíří vzduchem a přímým kontaktem.
Zachovejte zdravý životní styl: Posilte svůj imunitní systém udržováním zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a dostatek spánku mohou posílit odolnost vašeho těla vůči infekcím.
Pravidelně větrejte: Dobrá ventilace místnosti pomáhá snižovat koncentraci virů ve vzduchu. Pravidelně větrejte domácí prostory, zejména v zimních měsících.
Omezte stres: Přílišný stres může oslabit imunitní systém. Pracujte na zvládání stresu pomocí relaxačních technik, meditace nebo cvičení.
Užívejte doplňky stravy: V případě nedostatku vitamínů nebo minerálů můžete konzultovat s lékařem a zvážit užívání doplňků stravy, zejména vitamínu C a D.
Zůstaňte doma, když jste nemocní: Pokud se vám objeví příznaky chřipky, jako jsou horečka, kašel nebo bolest svalů, zůstaňte doma a minimalizujte kontakt s ostatními, abyste zabránili šíření nemoci.
Česká televize rozhodla. Jde o Eurovizi v příštím roce
Česká republika se v příštím roce nezúčastní oblíbené soutěže Eurovision Song Contest. V úterý to oznámila veřejnoprávní Česká televize, která u nás zajišťovala přímé přenosy. Důvodem jsou probíhající úpravy rozpočtu ČT. O případné účasti v roce 2028 zatím nebylo rozhodnuto.
Karla Gotta si opět připomněl i Miloš Zeman. Řekl, proč nemáme zapomínat
Česko si v uplynulém týdnu opět připomnělo legendárního Karla Gotta. Ve čtvrtek totiž uplynulo sedm let od jeho smrti. Na smutné výročí nezapomněl ani Miloš Zeman, který byl prezidentem v roce 2019, když nejslavnější český zpěvák zemřel.
Má pocit, že je stále na jevišti. Petr Nárožný promluvil
Největšího aplausu se na sobotním slavnostním předávání divadelních cen Thálie v Národním divadle dočkal Petr Nárožný, jehož ocenili za celoživotní mistrovství v oboru činohry. Legendární herec pobavil přítomné i svou děkovnou řečí.
Klempíř prosadil novou státní kulturní politiku. Navzdory kritice
Ministr kultury Oto Klempíř (Motoristé) si navzdory kritice prosadil svou. Babišova vláda na pondělním zasedání schválila novou státní kulturní politiku, která vytváří jednotný strategický rámec kulturní politiky vlády pro období let 2026 až 2029.
Česko zasáhla smutná zpráva. Zemřel uznávaný dětský kardiolog
České zdravotnictví zasáhla velmi smutná zpráva. Zemřel přední dětský kardiolog Peter Kubuš, jenž byl považován za špičkového odborníka ve svém oboru. Vyučoval také mladší kolegy. Kubuš podle dostupných informací podlehl vážné nemoci.
Štefan Margita se po zisku Thálie nachází pod tlakem. Už má ale jasno
Štefan Margita na první říjnový víkend nezapomene. Těsně před odchodem do operního důchodu se dočkal prestižní divadelní ceny Thálie. Někdo si tak mohl říct, že by ještě mohlo být možné nalomit slovenského pěvce k pokračování kariéry. On je však neoblomný.
Tajemství posledního polibku. Tady ještě Ewa Farna netušila, co přijde
Česko od sobotního večera řeší rozpad manželství jedné z největších popových hvězd. Ewa Farna oznámila rozchod s manželem Martinem Chobotem, ačkoliv tomu ještě před několika málo měsíci nic nenasvědčovalo. Stačí si vzpomenout, co se odehrálo v Edenu.
Manažerka Neuralinku a Elon Musk se nečekaně rozešli!
Manažerka společnosti Neuralink Shivon Zilisová oznámila náhlý rozchod s miliardářem Elonem Muskem. Čtyřicetiletá šéfka technologické firmy na sociální síti X uvedla, že pětapadesátiletý majitel společností SpaceX a Tesla ukončil jejich partnerský vztah bez jakéhokoliv předchozího varování během pouhého jednoho týdne. Dvojice se poprvé setkala v roce 2016 a v roce 2020 navázala dohodu o platonickém darování spermatu, ze které se postupem času vyvinul romantický vztah.
Británie na nohou: Bývalý manžel Katie Price měl zneužívat dívku!
Bývalý manžel známé britské televizní osobnosti Katie Price, devětatřicetiletý Kieran Hayler, stanul před soudem v anglickém městečku Lewes. Čelí obžalobě ze tří znásilnění a jednoho napadení, kterých se měl dopustit na tehdy třináctileté dívce v hrabství West Sussex. Obžalovaný veškerá nařčení zpochybňuje a jakoukoliv vinu odmítá. Podle státního zástupce využil muž své charizma k získání důvěry nezletilé oběti, kterou následně zneužil.
Rowan Atkinson ohlásil po 40 letech velkolepý návrat!
Britský komik Rowan Atkinson se vrací na prkna londýnského West Endu se svou autorskou skečovou show. Jednasedmdesátiletý herec se představí v divadle Gillian Lynne Theatre. Pro oblíbeného představitele ikonických postav jde o první živé vystoupení tohoto typu po čtyřiceti letech. Inscenace přinese spojení legendárních scének s novým autorským materiálem.
Victoria Beckham se překvapivě vrátila do nahrávacího studia!
Victoria Beckham se vrátila do nahrávacího studia, kde byla zachycena při zpěvu u mikrofonu. Ve studiu pracovala se svým nejmladším synem Cruzem a jeho hudební skupinou Breakers, která připravuje novou tvorbu. Snímky ze společného nahrávání se objevily na sociálních sítích a vzbudily pozornost veřejnosti. Bývalá členka populární dívčí skupiny Spice Girls se k hudbě vrátila po mnoha letech věnovaných módnímu návrhářství.
Trapas manželky Martina Dejdara. Stalo se to na svatbě
Martin Dejdar a jeho manželka v létě provdali syna Matěje. Populární herec se při té příležitosti postaral o trapas, když veselku propálil dřív, než bylo záhodno. Nyní se i Daniela Dejdarová přiznala, že se jí na svatbě něco úplně nepovedlo.
