Chřipka se v Česku masivně šíří. Jak se nenakazit?
Chřipka je virové onemocnění, které každoročně postihuje mnoho lidí. Zabránit jeho šíření a ochránit sebe i své okolí je klíčové zejména v období chřipkových sezón. Podívejte se na několik užitečných tipů, jak se účinně chránit před chřipkou.
Očkování: Nejúčinnější prevencí proti chřipce je očkování. Očkování je obvykle dostupné každý rok a poskytuje ochranu proti nejnovějším variantám chřipkových virů.
Mytí rukou: Pravidelné a důkladné mytí rukou je klíčové k prevenci šíření virů. Využívejte mýdlo a vodu, zejména po návštěvě veřejných prostor a před jídlem.
Vyvarujte se dotýkání obličeje: Vyhněte se dotýkání obličeje rukama, zejména úst, nosu a očí. Tím minimalizujete přenos virů z povrchů na sliznice.
Zakryjte si ústa a nos: Při kašlání nebo kýchání používejte papírový kapesník nebo kryjte ústa a nos loktem. To pomáhá zabránit šíření virů do vzduchu.
Vyhněte se nemocným lidem: Pokud někdo ve vašem okolí trpí chřipkou, snažte se zůstat od něj na bezpečné vzdálenosti. Viry se šíří vzduchem a přímým kontaktem.
Zachovejte zdravý životní styl: Posilte svůj imunitní systém udržováním zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a dostatek spánku mohou posílit odolnost vašeho těla vůči infekcím.
Pravidelně větrejte: Dobrá ventilace místnosti pomáhá snižovat koncentraci virů ve vzduchu. Pravidelně větrejte domácí prostory, zejména v zimních měsících.
Omezte stres: Přílišný stres může oslabit imunitní systém. Pracujte na zvládání stresu pomocí relaxačních technik, meditace nebo cvičení.
Užívejte doplňky stravy: V případě nedostatku vitamínů nebo minerálů můžete konzultovat s lékařem a zvážit užívání doplňků stravy, zejména vitamínu C a D.
Zůstaňte doma, když jste nemocní: Pokud se vám objeví příznaky chřipky, jako jsou horečka, kašel nebo bolest svalů, zůstaňte doma a minimalizujte kontakt s ostatními, abyste zabránili šíření nemoci.
Daniel Radcliffe prozradil, co mu po odstěhování z Británie chybí v USA!
Britský herec Daniel Radcliffe, který se proslavil po celém světě jako představitel hlavního hrdiny z filmové série o Harrym Potterovi, se otevřeně rozhovořil o svém životě v zámoří. Přestože žije ve Spojených státech trvale už od roku 2020, do své rodné země se při každé příležitosti i nadále rád vrací. V nedávném rozhovoru se podělil o to, po čem se mu na americkém kontinentu stýská nejvíce.
Otec Amy Winehouse prohrál u soudu. Jejím kamarádkám musí zaplatit milion liber!
Otec zesnulé britské zpěvačky Amy Winehouse musel prohrát soudní spor, v němž požadoval vydání výtěžku z aukce osobních věcí své dcery.
V královském paláci skončil stěžejní pracovník krále Karla III.!
Odchod jednoho z nejvýznamnějších dvořanů v moderních dějinách britské monarchie vyvolal diskuse o možném posunu ve vztazích mezi královskou rodinou a princem Harrym. Sir Clive Alderton, hlavní soukromý tajemník krále Karla III. a královny Camilly, oznámil své odstoupení z funkce po dvaceti letech služby v královské domácnosti. Ke své pozici se definitivně rozhodl poslání ukončit v souvislosti se svými šedesátými narozeninami.
Vévodkyně Kate a princ William se zúčastní zásadní události!
Kensingtonský palác oficiálně oznámil dnešní veřejné vystoupení prince a princezny z Walesu. Královský pár se zúčastní předposledního dne Her Commonwealthu v skotském Glasgově. Vzhledem k místu konání akci navštíví pod svými skotskými tituly jako vévoda a vévodkyně z Rothesay.
Katie Price se ocitla ve finanční krizi!
Bývalá glamour modelka Katie Price čelí dalším finančním i osobním potížím. Osmatřicetiletá britská celebrita se rozhodla definitivně ukončit činnost své firmy KP Equestrian Ltd, která se zaměřovala na prodej jezdeckého oblečení a vybavení. K tomuto kroku navíc dochází v době, kdy její čtvrtý manžel Lee Andrews pobývá ve vězení v Dubaji a marně žádal svou ženu o vyplacení kauce z veřejné sbírky.
Se smrtí Ozzyho Osbourna se Black Sabbath dodnes nevyrovnali!
Kytarista legendární kapely Black Sabbath Tony Iommi vzpomíná na šokující odchod svého dlouholetého kolegy a přítele Ozzyho Osbourna. Nejslavnější metalový zpěvák zemřel loni v červenci ve věku šestasedmdesáti let ve svém domě v Jordans. Stalo se tak pouhých několik týdnů poté, co se v rodném Birminghamu naposledy postavil na jedno pódium s původní sestavou kapely v rámci rozlučkového koncertu.
Video zachytilo poslední koncert Glena Hansarda krátce před smrtí!
Hudební svět zasáhla tento týden zpráva o tragickém úmrtí irského písničkáře a držitele Oscara Glena Hansarda. Šestapadesátiletý muzikant zemřel v úterý v brzkých ranních hodinách při havárii na motocyklu nedaleko rodného Dublinu. Veřejnost i fanoušci se nyní s legendárním umělcem loučí, přičemž na internetu se objevily záběry z jeho úplně posledního vystoupení, které odehrál jen několik málo hodin před tragédií.
Cristiano Ronaldo dnes má možná utajenou svatbu!
Světem šoubyznysu a sportu se šíří spekulace o tom, že se legendární portugalský fotbalista Cristiano Ronaldo oženil. Pozornost médií i fanoušků vzbudil údajný svatební formulář, který unikl na veřejnost a poukazoval na konání obřadu během prvního srpnového víkendu. Slavný útočník zasnoubení se svou dlouholetou partnerkou Georginou Rodríguez oznámil již v loňském roce po devíti letech vztahu, konkrétní datum však doposud držel v tajnosti.
Vše je jinak! David a Victoria Beckhamovi tajili, že se synem nemluví už roky!
Vztahy v jedné z nejsledovanějších rodin světa byly daleko chladnější, než by se na první pohled mohlo zdát. Přestože slavný pár David a Victoria Beckhamovi při svatbě svého nejstaršího syna Brooklyna v dubnu 2022 pózoval před objektivy fotoaparátů se širokými úsměvy, v zákulisí panovalo obrovské napětí. Vyšlo totiž najevo, že mladý adept na šéfkuchaře se svými rodiči nemluvil celé tři měsíce před tím, než v floridském Palm Beach řekl své ano miliardářské dědičce Nicole Peltz.
Paul McCartney poprvé za kariéru dostal nominaci na prestižní hudební cenu!
Britský hudebník a člen legendárních Beatles sir Paul McCartney získal ve svých čtyřiaosmdesáti letech svou vůbec první nominaci na prestižní hudební cenu Mercury Prize.
Ben Affleck ovládl soutěž Chcete být milionářem! Zvládli byste odpovědět poslední otázku?
Dvounásobný držitel Oscara Ben Affleck si může na konto připsat další výrazný úspěch. V charitativním celebrity speciálu vědomostní soutěže Who Wants To Be A Millionaire získal pro svou nadaci hlavní výhru v hodnotě jednoho milionu dolarů. Včerejšího soutěžního večera se třiapadesátiletý herce zúčastnil po boku svého kvízového partnera Jamiesho Dinga, přičemž veškeré vyhrané finanční prostředky zamíří na podporu organizace Eastern Congo Initiative, kterou Affleck spoluzakládal v roce 2010.
Tropické počasí umocní velký problém. Bude nejhůře od roku 2022
V Česku se očekává dosažení nejhoršího stavu hydrologického sucha od konce roku 2022, uvedl Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ). Počasí v tom hraje zásadní roli, zvlášť když momentálně panuje již druhá vlna tropických veder během letošního léta.
