Chřipka se v Česku masivně šíří. Jak se nenakazit?
Chřipka je virové onemocnění, které každoročně postihuje mnoho lidí. Zabránit jeho šíření a ochránit sebe i své okolí je klíčové zejména v období chřipkových sezón. Podívejte se na několik užitečných tipů, jak se účinně chránit před chřipkou.
Očkování: Nejúčinnější prevencí proti chřipce je očkování. Očkování je obvykle dostupné každý rok a poskytuje ochranu proti nejnovějším variantám chřipkových virů.
Mytí rukou: Pravidelné a důkladné mytí rukou je klíčové k prevenci šíření virů. Využívejte mýdlo a vodu, zejména po návštěvě veřejných prostor a před jídlem.
Vyvarujte se dotýkání obličeje: Vyhněte se dotýkání obličeje rukama, zejména úst, nosu a očí. Tím minimalizujete přenos virů z povrchů na sliznice.
Zakryjte si ústa a nos: Při kašlání nebo kýchání používejte papírový kapesník nebo kryjte ústa a nos loktem. To pomáhá zabránit šíření virů do vzduchu.
Vyhněte se nemocným lidem: Pokud někdo ve vašem okolí trpí chřipkou, snažte se zůstat od něj na bezpečné vzdálenosti. Viry se šíří vzduchem a přímým kontaktem.
Zachovejte zdravý životní styl: Posilte svůj imunitní systém udržováním zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a dostatek spánku mohou posílit odolnost vašeho těla vůči infekcím.
Pravidelně větrejte: Dobrá ventilace místnosti pomáhá snižovat koncentraci virů ve vzduchu. Pravidelně větrejte domácí prostory, zejména v zimních měsících.
Omezte stres: Přílišný stres může oslabit imunitní systém. Pracujte na zvládání stresu pomocí relaxačních technik, meditace nebo cvičení.
Užívejte doplňky stravy: V případě nedostatku vitamínů nebo minerálů můžete konzultovat s lékařem a zvážit užívání doplňků stravy, zejména vitamínu C a D.
Zůstaňte doma, když jste nemocní: Pokud se vám objeví příznaky chřipky, jako jsou horečka, kašel nebo bolest svalů, zůstaňte doma a minimalizujte kontakt s ostatními, abyste zabránili šíření nemoci.
Taylor Swift nemá na výběr. Figuruje v soudním sporu Blake Lively
Zpěvačka Taylor Swift prožívá období klidu a soustředí se na svůj soukromý život s snoubencem Travisem Kelcem, přestože byla zatažena do právního sporu své přítelkyně Blake Lively. Podle zdrojů blízkých šestatřicetileté popové hvězdě se Taylor cítí být nad věcí a domnívá se, že se jí celá záležitost osobně netýká. Situace však způsobila trhliny v dříve velmi blízkém přátelství obou žen poté, co byly v rámci soudního procesu zveřejněny jejich soukromé textové zprávy.
Princ William by měl začít jednat. Harry ohrožuje jeho roli budoucího krále
Britský princ William čelí varování od historiků a expertů na královskou rodinu ohledně přetrvávajících sporů se svým bratrem Harrym. Přestože je William ve svých 43 letech jedním z nejoblíbenějších členů monarchie, rozkol v rodině by mohl v budoucnu ohrozit jeho roli krále. Monarchie má totiž symbolizovat stabilitu a jednotu, což narušené sourozenecké vztahy přímo zpochybňují.
Vyřešeno: Jak se po pádu Andrewa budou jmenovat princezny Beatrice a Eugenie?
Poté, co král Karel III. v říjnu 2025 zbavil svého mladšího bratra Andrewa královských titulů a výsad, vyvstala otázka, jaké příjmení nyní budou používat jeho dcery, princezny Beatrice a Eugenie. Bývalý vévoda z Yorku přišel o své tituly v důsledku obnoveného vyšetřování jeho vazeb na zesnulého sexuálního delikventa Jeffreyho Epsteina. Oficiální prohlášení Buckingamského paláce potvrdilo, že pětašedesátiletý Andrew nyní používá občanské příjmení Mountbatten-Windsor, což je tradiční tvar pro potomky královny Alžběty II. a prince Philipa.
Beyoncé zahýbala hudebním světem. A rozdělila fanoušky na dvě části
Rozhodnutí americké Národní akademie hudebního umění a věd rozdělit cenu za nejlepší country album na dvě samostatné kategorie přichází jen několik měsíců poté, co v roce 2025 s deskou Cowboy Carter historicky triumfovala zpěvačka Beyoncé. Její vítězství tehdy vyvolalo v countryovém establishmentu šok, který se nyní promítl do zásadní reformy udílení cen Grammy. Původní jednotná kategorie zanikla a nahradila ji ocenění za nejlepší tradiční country album a nejlepší současné country album.
Co odhalily zveřejněné Epsteinovy dokumenty? Nové skandální fotografie Andrewa
V nejnovějším balíku dokumentů souvisejících s případem zesnulého sexuálního delikventa Jeffreyho Epsteina se objevily fotografie, které zachycují Andrewa Mountbatten-Windsora ve velmi kontroverzních pózách.
Toho by čekal málokdo. Snoop Dogg se vložil do sporu v rodině Beckhamových
Americký rapper Snoop Dogg se zapojil do diskuse o vleklých sporech v rodině Beckhamových a vyjádřil jednoznačnou podporu svému dlouholetému příteli Davidovi. Ačkoliv se spekulovalo o tom, že rapper bude na svatbě Brooklyna Beckhama a Nicoly Peltz hrát jako DJ, Snoop Dogg se nakonec obřadu vůbec neúčastnil. Nyní se však rozhodl prolomit mlčení a popsal Davida jako oddaného rodinného člověka, pro kterého je rodina vždy na prvním místě bez ohledu na jeho globální úspěchy.
Hollywood oplakává smrt slavné herečky Catherine O'Hara
Filmový svět truchlí nad odchodem herecké legendy Catherine O’Hara, která zemřela ve věku 71 let. Představitelka nezapomenutelné matky z rodinné komedie Sám doma skonala ve svém domě v Los Angeles.
Zemřela herečka Catherine O'Hara, hvězda filmu Sám doma
Svět zábavního průmyslu zasáhla smutná zpráva o úmrtí kanadsko-americké herečky Catherine O’Hara, která zemřela ve věku 71 let. Její manažer potvrdil, že držitelka dvou cen Emmy vydechla naposledy v pátek ve svém domě v Los Angeles. Podle vyjádření její zastupitelské agentury podlehla krátké nemoci.
USA uvolnily miliony Epsteinových spisů, figuruje v nich i Andrew
Americké úřady uvolnily k nahlédnutí obrovské množství materiálů souvisejících s kauzou Jeffreyho Epsteina. Tento krok, který zahrnuje miliony stran textu a tisíce multimediálních souborů, přichází s mírným zpožděním oproti původnímu plánu schválenému Donaldem Trumpem. Mezi dokumenty jsou podrobné zprávy o Epsteinově věznění i vyšetřovací spisy k jeho spolupracovnici Ghislaine Maxwellové.
S tímhle nepočítal. Kanye West je kvůli své omluvě terčem kritiky
Americký rapper Kanye West odmítá tvrzení, že jeho nedávná veřejná omluva za antisemitské výroky je pouze kalkulem a snahou o oživení kariéry před vydáním nového alba s názvem Bully. V rozhovoru pro časopis Vanity Fair hudebník uvedl, že se při pohledu na své minulé chování zhrozil a uvědomil si, že „takhle se nechová člověk, kterým skutečně je“. Podle jeho slov byla omluva motivována tíhou svědomí a duchovním neklidem, nikoliv komerčními zájmy.
Konec, zavelel Netflix, a vyrazil s Meghan dveře
Meghan Markle a její ambiciózní plány na ovládnutí televizních obrazovek narazily na tvrdou realitu. Podle posledních zpráv se streamovací gigant Netflix rozhodl neobnovit lukrativní smlouvu s vévodským párem ze Sussexu, jejíž hodnota se odhadovala na 100 milionů liber. Rozhodnutí přichází poté, co jejich poslední projekty, včetně lifestylové show zaměřené na vaření a pečení, nedokázaly v žebříčcích sledovanosti prorazit ani do první třístovky nejsledovanějších pořadů.
Zimní počasí umí překvapit. Páteční varování přetrvá i do dneška
Nebezpečí výskytu ledovky je v Česku během probíhající zimy poměrně časté. Meteorologové varují před nebezpečným jevem i během posledního lednového dne. Vyplývá to z informací Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ).
