Chřipka se v Česku masivně šíří. Jak se nenakazit?
Chřipka je virové onemocnění, které každoročně postihuje mnoho lidí. Zabránit jeho šíření a ochránit sebe i své okolí je klíčové zejména v období chřipkových sezón. Podívejte se na několik užitečných tipů, jak se účinně chránit před chřipkou.
Očkování: Nejúčinnější prevencí proti chřipce je očkování. Očkování je obvykle dostupné každý rok a poskytuje ochranu proti nejnovějším variantám chřipkových virů.
Mytí rukou: Pravidelné a důkladné mytí rukou je klíčové k prevenci šíření virů. Využívejte mýdlo a vodu, zejména po návštěvě veřejných prostor a před jídlem.
Vyvarujte se dotýkání obličeje: Vyhněte se dotýkání obličeje rukama, zejména úst, nosu a očí. Tím minimalizujete přenos virů z povrchů na sliznice.
Zakryjte si ústa a nos: Při kašlání nebo kýchání používejte papírový kapesník nebo kryjte ústa a nos loktem. To pomáhá zabránit šíření virů do vzduchu.
Vyhněte se nemocným lidem: Pokud někdo ve vašem okolí trpí chřipkou, snažte se zůstat od něj na bezpečné vzdálenosti. Viry se šíří vzduchem a přímým kontaktem.
Zachovejte zdravý životní styl: Posilte svůj imunitní systém udržováním zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a dostatek spánku mohou posílit odolnost vašeho těla vůči infekcím.
Pravidelně větrejte: Dobrá ventilace místnosti pomáhá snižovat koncentraci virů ve vzduchu. Pravidelně větrejte domácí prostory, zejména v zimních měsících.
Omezte stres: Přílišný stres může oslabit imunitní systém. Pracujte na zvládání stresu pomocí relaxačních technik, meditace nebo cvičení.
Užívejte doplňky stravy: V případě nedostatku vitamínů nebo minerálů můžete konzultovat s lékařem a zvážit užívání doplňků stravy, zejména vitamínu C a D.
Zůstaňte doma, když jste nemocní: Pokud se vám objeví příznaky chřipky, jako jsou horečka, kašel nebo bolest svalů, zůstaňte doma a minimalizujte kontakt s ostatními, abyste zabránili šíření nemoci.
Kde budou Harry a Meghan v Británii bydlet? Už je jasno!
Britský král Karel III. nabídl svému synovi princi Harrymu a jeho manželce Meghan možnost ubytování v jedné z královských rezidencí během jejich plánované červencové návštěvy Velké Británie. Součástí této nabídky, která je vnímána jako podaná olivová ratolest, je také zajištění bezpečnostních opatření pro celou rodinu.
Rána pro Davida Beckhama: Jeho vlastní syn mu chce konkurovat!
Syn slavného fotbalisty Brooklyn Beckham opět rozvířil vody veřejného rodinného konfliktu, když natočil novou reklamu, která přímo konkuruje dřívějším marketingovým aktivitám jeho otce Davida.
Herečka Anne Hathaway čeká své třetí dítě!
Americká herečka Anne Hathaway čeká své třetí dítě, čímž se její rodina již brzy rozroste na pět členů. Třiačtyřicetiletá držitelka Oscara poprvé ukázala těhotenské bříško během rodinné dovolené ve francouzském letovisku Saint-Tropez, konkrétně na pláži Jardin Tropezina.
Jeremy Clarkson přiznáním rakoviny vyvolal enormní zájem lidí o vyšetření!
Zpráva o diagnostikování rakoviny prostaty u moderátora Jeremyho Clarksona vyvolala ve Velké Británii obrovskou vlnu zájmu o prevenci, která podle tamních odborníků může zachránit řadu lidských životů.
Jak král Karel III. přijme Meghan?
Plánovaná červencová cesta prince Harryho a Meghan Markle do Velké Británie vyvolává v zákulisí královského dvora řadu otázek, z nichž ta největší se týká případného setkání vévodkyně s panovníkem.
Syn Angeliny Jolie se trhnul. S rodinou Brada Pitta to táhne dál!
Pax Jolie-Pitt, syn slavné hollywoodské dvojice, si na rozdíl od svých sourozenců udržuje blízké vztahy s příbuznými ze strany svého otce Brada Pitta. Podle exkluzivních informací portálu Page Six se Pax i nadále s touto částí rodiny pravidelně stýká a tráví s ní volný čas. Nedávno se například zúčastnil rodinné večeře, kde se oslavovaly zásnuby jeho sestřenice Sydney s Archimédem Jeromem. Na této sešlosti nechyběla ani Bradova sestra Julie Pitt Neal, neteř Reagan a řada dalších blízkých členů rodiny.
Proč se Harry a Meghan vrací do Británie? Nejen kvůli dětem!
Harry a Meghan se v průběhu několika nadcházejících týdnů chystají společně se svými dětmi Archiem a Lilibet odcestovat do Velké Británie. Důvodem jejich červencové cesty je účast na významné události, která zahájí roční odpočítávání do startu her Invictus Games, jež se budou konat v roce 2027 v Birminghamu. Podle informací webu Mirror z blízkého okolí prožívá princ Harry velké zklamání a hluboký smutek z toho, jak moc se v posledních letech odcizil své rodné zemi.
Shakira má nový objev? Spekulace jedou na plné obrátky!
Zpěvačka Shakira vyvolala spekulace o novém vztahu poté, co byla spatřena ve společnosti mexického herce Manuela Garcii-Rulfa, známého především ze seriálu Advokát. Dvojice byla fotografy zachycena na začátku týdne v západním Hollywoodu, když společně opouštěla hotel Sunset Tower. K setkání došlo jen několik dní poté, co kolumbijská hvězda vystoupila na zahájení fotbalového mistrovství světa.
Kate Middleton se po letech vrátila na prestižní dostihy. A hned ji čekal dojemný moment!
Princezna z Walesu Kate Middleton prožila během prestižních dostihů Royal Ascot dojemný moment, když potěšila jednoho ze svých dětských příznivců. Společně s manželem princem Williamem se zúčastnila druhého dne této významné společenské události. Pro princeznu to byla první návštěva těchto tradičních závodů od roku 2023.
Princ Harry ještě ani nedorazil do Británie a už je zklamaný!
Podle informací ze zahraničních zdrojů prožívá princ Harry velké zklamání kvůli průtahům v otázce bezpečnosti, které jeho dětem dlouho bránily v setkání s širším kruhem britské královské rodiny.
Sean „Diddy“ Combs se dostane z vězení dřív!
Americký hudební magnát Sean „Diddy“ Combs se dočkal dalšího zkrácení svého trestu ve federálním vězení. Podle nejnovějších informací byl termín jeho propuštění na svobodu stanoven na 23. února 2028. Šestapadesátiletý raper byl v říjnu roku 2025 odsouzen k padesáti měsícům odnětí svobody poté, co ho soud shledal vinným ve dvou bodech obžaloby z přepravy za účelem prostituce.
Počasí do neděle nebude jen tropické. Hrozí i bouřky s kroupami
Jsou před námi dny, kdy se v Česku pořádně ohřejeme. Potvrzuje to předpověď Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ) na zbytek probíhajícího týdne. Kromě vysokých teplot ale hrozí například i bouřky.
