Chřipka se v Česku masivně šíří. Jak se nenakazit?
Chřipka je virové onemocnění, které každoročně postihuje mnoho lidí. Zabránit jeho šíření a ochránit sebe i své okolí je klíčové zejména v období chřipkových sezón. Podívejte se na několik užitečných tipů, jak se účinně chránit před chřipkou.
Očkování: Nejúčinnější prevencí proti chřipce je očkování. Očkování je obvykle dostupné každý rok a poskytuje ochranu proti nejnovějším variantám chřipkových virů.
Mytí rukou: Pravidelné a důkladné mytí rukou je klíčové k prevenci šíření virů. Využívejte mýdlo a vodu, zejména po návštěvě veřejných prostor a před jídlem.
Vyvarujte se dotýkání obličeje: Vyhněte se dotýkání obličeje rukama, zejména úst, nosu a očí. Tím minimalizujete přenos virů z povrchů na sliznice.
Zakryjte si ústa a nos: Při kašlání nebo kýchání používejte papírový kapesník nebo kryjte ústa a nos loktem. To pomáhá zabránit šíření virů do vzduchu.
Vyhněte se nemocným lidem: Pokud někdo ve vašem okolí trpí chřipkou, snažte se zůstat od něj na bezpečné vzdálenosti. Viry se šíří vzduchem a přímým kontaktem.
Zachovejte zdravý životní styl: Posilte svůj imunitní systém udržováním zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a dostatek spánku mohou posílit odolnost vašeho těla vůči infekcím.
Pravidelně větrejte: Dobrá ventilace místnosti pomáhá snižovat koncentraci virů ve vzduchu. Pravidelně větrejte domácí prostory, zejména v zimních měsících.
Omezte stres: Přílišný stres může oslabit imunitní systém. Pracujte na zvládání stresu pomocí relaxačních technik, meditace nebo cvičení.
Užívejte doplňky stravy: V případě nedostatku vitamínů nebo minerálů můžete konzultovat s lékařem a zvážit užívání doplňků stravy, zejména vitamínu C a D.
Zůstaňte doma, když jste nemocní: Pokud se vám objeví příznaky chřipky, jako jsou horečka, kašel nebo bolest svalů, zůstaňte doma a minimalizujte kontakt s ostatními, abyste zabránili šíření nemoci.
Ceny Anděl za rok 2025 získali Michal Prokop, James Cole i Gufrau a Victor Kal
Na pražském Výstavišti se dnes odehrál slavnostní večer, během kterého byly předány prestižní hudební ceny Anděl. Celý ceremoniál mohli diváci sledovat v přímém přenosu České televize. O vítězích v celkem patnácti kategoriích rozhodovali svými hlasy odborníci sdružení v České hudební akademii.
Zemřel John Nolan, proslavil se jako hollywoodský herec i strýc slavných režisérů!
Ve věku 87 let zemřel britský herec John Nolan, který byl známý nejen svými rolemi v hollywoodských velkofilmech, ale také jako strýc slavného režisérského bratrského dua Christophera a Jonathana Nolanových. Herecký veterán, který se narodil v květnu 1938, skonal v sobotu 11. dubna.
Ben Affleck nechal Jennifer Lopez dům za 60 milionů dolarů
Hollywoodský herec Ben Affleck udělal nečekané a velkorysé gesto vůči své bývalé manželce Jennifer Lopez. Podle dokumentů o majetkovém vypořádání jí bezplatně přenechal svůj podíl na jejich společném sídle v Beverly Hills, jehož hodnota se odhaduje na 60 milionů dolarů. Tento krok potvrzují i zdroje blízké páru, podle kterých Affleck převedl svou část nemovitosti na zpěvačku jako součást finální úpravy jejich dohod.
Princ William se přetvařuje? Takhle se skutečně chová ke strýci Andrewovi!
Nová biografie o královské rodině přináší překvapivé tvrzení týkající se vztahu prince Williama a jeho strýce Andrewa. Přestože je následník trůnu dlouhodobě považován za jednoho z největších zastánců tvrdého postupu vůči zdiskreditovanému vévodovi z Yorku, kniha naznačuje, že v soukromí zvolil jiný přístup.
Princ Harry se vyjádřil k žalobě, kterou na něj podala jeho vlastní organizace!
Právní bitva mezi princem Harrym a charitativní organizací Sentebale, kterou v roce 2006 sám spoluzakládal, nabírá na intenzitě. Vévoda ze Sussexu prostřednictvím svého mluvčího ostře reagoval na žalobu pro pomluvu, kterou na něj a bývalého správce nadace Marka Dyera organizace podala. Celý spor označil za naprosto absurdní a obvinění za urážlivá.
Jennifer Lopez oznámila, že je oficiálně zpátky
Jennifer Lopez se po více než dvaceti letech od dob své největší slávy v žánru romantických komedií vrací ke kořenům. Šestapadesátiletá hvězda na svém Instagramu oznámila, že je oficiálně „zpět ve své rom-com éře“, a to v souvislosti s blížícím se uvedením nového snímku s názvem Office Romance.
Princ Harry čelí žalobě kvůli údajné pomluvě
Britský princ Harry čelí žalobě pro pomluvu, kterou na něj podala charitativní organizace Sentebale. Jde o překvapivý a ostrý zvrat ve vztazích mezi vévodou ze Sussexu a nadací, kterou v roce 2006 sám spoluzakládal na pomoc dětem v Africe. Žaloba, podaná u londýnského nejvyššího soudu, míří nejen na prince, ale také na Marka Dyera, bývalého svěřeneckého správce organizace.
Snoop Dogg promluvil o vztahu s Ryanem Reynoldsem
Americký rapper Snoop Dogg, známý svým neformálním vystupováním a zálibou v překvapivých obchodních aktivitách, se v exkluzivním rozhovoru rozpovídal o svých plánech v Británii. Kromě hudby a sportu se jeho pozornost nyní upírá k televizní produkci a vztahům s hollywoodskými hvězdami, konkrétně s Ryanem Reynoldsem.
Královna Alžběta II. měla před smrtí poslední přání!
Královna Alžběta II. měla před svou smrtí v září 2022 jedno velké poslední přání. Podle nové biografie Roberta Hardmana s názvem Elizabeth II: In Private. In Public. The Inside Story si panovnice vroucně přála strávit léto na zámku Balmoral se všemi svými pravnoučaty, a to včetně dětí prince Harryho a Meghan Markle.
Kanye West měl za vystoupení na londýnském festivalu dostat obří honorář
Americký rapper Kanye West, v současnosti vystupující pod jménem Ye, měl být hlavní hvězdou letošního ročníku londýnského festivalu Wireless. Podle dostupných informací webu Mirror mu pořadatelé za tři vystoupení nabídli závratných 11 milionů liber (přibližně 15 milionů dolarů). Celá akce však skončila fiaskem, když britské ministerstvo vnitra v pondělí rapperovi zamítlo vstup do země s odůvodněním, že jeho přítomnost by nebyla v zájmu veřejného blaha.
Manžel Katie Price se postaral o další skandál
Manžel britské glamour modelky Katie Price, podnikatel Lee Andrews, opět rozvířil vody mediálního světa svým nejnovějším ambiciózním prohlášením. Tentokrát tvrdí, že podal nabídku na odkoupení většinového podílu v prestižním fotbalovém klubu Chelsea FC. Klub z anglické Premier League v současnosti vlastní konsorcium BlueCo pod vedením amerického miliardáře Todda Boehlyho, které jej v roce 2022 pořídilo za rekordních 4,25 miliardy liber.
Předpověď počasí na víkend. Po chladném pátku přijde změna
Víkend, který právě začíná, sice nebude tak teplý jako předchozí velikonoční, ale předpověď alespoň slibuje výrazně lepší počasí než v pátek. Vyplývá to z informací na webu Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ).
