Chřipka se v Česku masivně šíří. Jak se nenakazit?
Chřipka je virové onemocnění, které každoročně postihuje mnoho lidí. Zabránit jeho šíření a ochránit sebe i své okolí je klíčové zejména v období chřipkových sezón. Podívejte se na několik užitečných tipů, jak se účinně chránit před chřipkou.
Očkování: Nejúčinnější prevencí proti chřipce je očkování. Očkování je obvykle dostupné každý rok a poskytuje ochranu proti nejnovějším variantám chřipkových virů.
Mytí rukou: Pravidelné a důkladné mytí rukou je klíčové k prevenci šíření virů. Využívejte mýdlo a vodu, zejména po návštěvě veřejných prostor a před jídlem.
Vyvarujte se dotýkání obličeje: Vyhněte se dotýkání obličeje rukama, zejména úst, nosu a očí. Tím minimalizujete přenos virů z povrchů na sliznice.
Zakryjte si ústa a nos: Při kašlání nebo kýchání používejte papírový kapesník nebo kryjte ústa a nos loktem. To pomáhá zabránit šíření virů do vzduchu.
Vyhněte se nemocným lidem: Pokud někdo ve vašem okolí trpí chřipkou, snažte se zůstat od něj na bezpečné vzdálenosti. Viry se šíří vzduchem a přímým kontaktem.
Zachovejte zdravý životní styl: Posilte svůj imunitní systém udržováním zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a dostatek spánku mohou posílit odolnost vašeho těla vůči infekcím.
Pravidelně větrejte: Dobrá ventilace místnosti pomáhá snižovat koncentraci virů ve vzduchu. Pravidelně větrejte domácí prostory, zejména v zimních měsících.
Omezte stres: Přílišný stres může oslabit imunitní systém. Pracujte na zvládání stresu pomocí relaxačních technik, meditace nebo cvičení.
Užívejte doplňky stravy: V případě nedostatku vitamínů nebo minerálů můžete konzultovat s lékařem a zvážit užívání doplňků stravy, zejména vitamínu C a D.
Zůstaňte doma, když jste nemocní: Pokud se vám objeví příznaky chřipky, jako jsou horečka, kašel nebo bolest svalů, zůstaňte doma a minimalizujte kontakt s ostatními, abyste zabránili šíření nemoci.
Příjemný šok. Babiš se pochlubil, že si telefonoval s Trumpem
Premiér Andrej Babiš (ANO) se v pátek pochlubil, že mu během Vánoc zavolal americký prezident Donald Trump. Hovor se podle předsedy české vlády připravoval několik dní. Oba politici řešili válku na Ukrajině či současnou situaci v Evropě.
Manželství Dolly Parton je světovým unikátem
Příběh manželství Dolly Parton a Carla Deana je v Hollywoodu naprostým unikátem. Zatímco Dolly zářila pod světly reflektorů, její manžel po celých 58 let dobrovolně zůstával ve stínu. Seznámili se v Nashvillu u pračky v prádelně, když bylo Dolly čerstvých osmnáct let a byla tak chudá, že občas tajně dojídala zbytky z pokojové služby v hotelech. Carla tehdy zaujalo, kým Dolly skutečně je, spíše než to, jak vypadá.
Jak je na tom Michael Schumacher? To se prý už nikdy nedozvíme
Zdravotní stav legendárního pilota Formule 1 Michaela Schumachera zůstává i dvanáct let po jeho tragické nehodě na lyžích zahalen neprostupným tajemstvím. Nedávná vyjádření jeho dlouholetého přítele Richarda Hopkinse však přinášejí fanouškům bolestné vystřízlivění.
Sydney Sweeney se rozhodla, že bude zachraňovat životy
Americká herečka Sydney Sweeney má jasnou vizi o své budoucnosti v Hollywoodu. V rozhovoru pro BBC prozradila, že jejím cílem je natáčet filmy, které budou mít na diváky hluboký dopad a v ideálním případě jim dokážou zachránit život. Letos se objevila ve dvou zásadních snímcích – psychologickém thrilleru Pomocnice (The Housemaid) a boxerském životopisu Christy – přičemž oba tituly otevírají velmi palčivé a aktuální téma domácího násilí.
Královská rodina chystá příští rok diplomatický nálet na USA
Britská královská rodina se v roce 2026 chystá na velkou diplomatickou ofenzivu ve Spojených státech. Podle uniklých informací by mohl král Karel III. v dubnu uskutečnit historickou návštěvu USA, čímž by se stal prvním vládnoucím britským monarchou na americké půdě po dvaceti letech. Krále by měl v létě následovat princ William, který plánuje cestu v rámci mistrovství světa ve fotbale. Tato dvojitá „královská mise“ má za cíl posílit vztahy s administrativou Donalda Trumpa v době, kdy váznou důležitá obchodní jednání.
David a Victoria Beckhamovi si nenechali zkazit Vánoce ani svým synem
Manželé David a Victoria Beckhamovi dali jasně najevo, že si vánoční svátky nenechají zkazit ani vyhroceným sporem se svým nejstarším synem Brooklynem. Přestože jejich prvorozený potomek letos u rodinného krbu v britském Cotswolds chyběl, slavný pár sdílel na sociálních sítích video, které mnozí interpretují jako výmluvný vzkaz. Na záběrech spolu tančí na píseň „Guilty“ od Barbry Streisand a Barryho Gibba, přičemž text skladby obsahuje příznačný verš: „Nemáme se za co omlouvat.“
Princ Harry a vévodkyně Meghan přišli o dalšího stěžejního člena týmu
Mediální tým prince Harryho a Meghan Markle prochází další výraznou personální obměnou. Po necelém roce ve funkci končí jejich hlavní komunikační ředitelka Meredith Maines, která do úřadu nastoupila teprve loni v únoru. Maines, která dříve působila na vysokých postech ve společnostech Google či Hulu, pomůže s přechodem agendy ještě začátkem roku 2026 a poté se vydá za novými profesními příležitostmi.
Počasí: Meteorologové vydali varování, část Česka zasáhne ledovka
Český hydrometeorologický ústav vydal varování před ledovkou, která se může vytvořit už během dnešního večera. Komplikace hrozí především v severních a severovýchodních Čechách, konkrétně v Ústeckém a Libereckém kraji. Přechod studené fronty sem přinese nejen sněžení, ale místy i mrznoucí mrholení nebo déšť, což může na silnicích a chodnících vytvořit nebezpečný kluzký povrch. Riziko těchto nebezpečných srážek by mělo pominout během noci na neděli.
Zemřel kytarista a klávesista legendárních The Cure Perry Bamonte
Hudební svět zasáhla během letošních vánočních svátků smutná zpráva. Legendární britská skupina The Cure oznámila, že ve věku 65 let zemřel jejich dlouholetý kytarista a klávesista Perry Bamonte.
Kim Kardashian překvapila fanoušky otevřeným přiznáním
Kim Kardashian o letošních Vánocích překvapila své fanoušky nečekaným přiznáním ve svém svátečním vlogu na TikToku. Zakladatelka značky SKIMS prozradila, že si nedávno nechala znovu propíchnout uši na velmi neobvyklém místě – v prodejně doplňků Claire’s na Havaji.
Rok 2026 bude pro britskou královskou rodinu náročný
Rok 2026 se pro britskou královskou rodinu rýsuje jako období zásadních životních změn a přerodů. Zatímco začátek loňského roku byl pro prince a princeznu z Walesu poznamenán krutým bojem s rakovinou a náročnou léčbou, dnešní vyhlídky jsou nepoměrně radostnější. Princezna Kate je od začátku roku 2025 v remisi a rodina se již plně zabydlela v novém domově Forest Lodge ve Windsoru, kam se přestěhovala na podzim.
Vévodkyně Kate poslala Adrewovi skrytý vzkaz
Princezna z Walesu opět ukázala, že móda je pro ni mocným nástrojem tiché diplomacie. Kate dokázala bez jediného slova poslat bývalému princi Adrewovi jasný vzkaz.
