Chřipka se v Česku masivně šíří. Jak se nenakazit?
Chřipka je virové onemocnění, které každoročně postihuje mnoho lidí. Zabránit jeho šíření a ochránit sebe i své okolí je klíčové zejména v období chřipkových sezón. Podívejte se na několik užitečných tipů, jak se účinně chránit před chřipkou.
Očkování: Nejúčinnější prevencí proti chřipce je očkování. Očkování je obvykle dostupné každý rok a poskytuje ochranu proti nejnovějším variantám chřipkových virů.
Mytí rukou: Pravidelné a důkladné mytí rukou je klíčové k prevenci šíření virů. Využívejte mýdlo a vodu, zejména po návštěvě veřejných prostor a před jídlem.
Vyvarujte se dotýkání obličeje: Vyhněte se dotýkání obličeje rukama, zejména úst, nosu a očí. Tím minimalizujete přenos virů z povrchů na sliznice.
Zakryjte si ústa a nos: Při kašlání nebo kýchání používejte papírový kapesník nebo kryjte ústa a nos loktem. To pomáhá zabránit šíření virů do vzduchu.
Vyhněte se nemocným lidem: Pokud někdo ve vašem okolí trpí chřipkou, snažte se zůstat od něj na bezpečné vzdálenosti. Viry se šíří vzduchem a přímým kontaktem.
Zachovejte zdravý životní styl: Posilte svůj imunitní systém udržováním zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a dostatek spánku mohou posílit odolnost vašeho těla vůči infekcím.
Pravidelně větrejte: Dobrá ventilace místnosti pomáhá snižovat koncentraci virů ve vzduchu. Pravidelně větrejte domácí prostory, zejména v zimních měsících.
Omezte stres: Přílišný stres může oslabit imunitní systém. Pracujte na zvládání stresu pomocí relaxačních technik, meditace nebo cvičení.
Užívejte doplňky stravy: V případě nedostatku vitamínů nebo minerálů můžete konzultovat s lékařem a zvážit užívání doplňků stravy, zejména vitamínu C a D.
Zůstaňte doma, když jste nemocní: Pokud se vám objeví příznaky chřipky, jako jsou horečka, kašel nebo bolest svalů, zůstaňte doma a minimalizujte kontakt s ostatními, abyste zabránili šíření nemoci.
Vdova po Patrikovi Hezuckém se poprvé objevila na veřejnosti!
Nikola Hezucká, vdova po známém moderátorovi Patrikovi Hezuckém, se poprvé od úmrtí svého manžela objevila na společenském večírku. Od skonu svého muže navštívila do té doby pouze jedinou akci, kterou byl vzpomínkový Koncert pro Patrika v pražské O2 Areně. Nové společenské setkání se neslo v rytmu Itálie a jeho hlavním cílem bylo představení dětské obuvi.
Monika Bagárová: Otevřená zpověď o nepříjemné nemoci!
Zpěvačka Monika Bagárová se delší dobu potýkala s problémy při snaze o redukci váhy v problematických partiích. Přestože poctivě dodržovala zdravou životosprávu a pravidelně cvičila, výsledky v určitých oblastech těla přicházely jen stěží. Nakonec se ukázalo, že za neúspěšným hubnutím nestojí špatné návyky, ale chronické onemocnění podkožní tukové tkáně. Dvaatřicetiletá interpretka po odborném vyšetření zjistila, že trpí zdravotním stavem zvaným lipedém.
Sobec, zbabělec... Ed Sheeran dostal pořádně naloženo od své vlastní rodiny!
Britský zpěvák Ed Sheeran čelí ostré kritice ze strany vlastní rodiny poté, co během svého koncertu veřejně prohlásil, že ho po nedávných kontroverzích všichni blízcí opustili. Na tato slova reagoval jeho bratranec, britský hudebník Jethro Sheeran, který ho na sociálních sítích označil za sobce a zbabělce. Vztahy v rodině slavného interprety se tak výrazně vyhrotily v reakci na události spojené s jeho světovým turné.
Madonna se po desítkách let vrátila na MTV. A rovnou trhala rekordy!
Zpěvačka Madonna zahájila předávání hudebních cen MTV Video Music Awards svým prvním zahajovacím vystoupením na této akci po třiadvaceti letech. Osmašedesátiletá popová ikona během večera proměnila své nominace a získala celkem sedm sošek. V celkové historii udělování těchto cen tak nahromadila již dvacet šest vítězství. Tímto úspěchem se v historických tabulkách zařadila těsně za Taylor Swift a vyrovnala se Beyoncé.
Jak se Kate staví ke sporu mezi princem Williamem a Harrym?
Princezna z Walesu Kate Middleton se podle odborníků rozhodla nezasahovat do sporu mezi svým manželem princem Williamem a jeho bratrem princem Harrym. Ačkoliv byla v minulosti často považována za možnou zprostředkovatelku míru, její hlavní prioritou zůstává budoucnost vlastní rodiny i královské monarchie.
Taylor Swift získala hlavní cenu MTV Video, trofej věnovala Dolly Parton!
Americká zpěvačka Taylor Swift získala na slavnostním předávání cen MTV Video Music Awards v Los Angeles hlavní ocenění za videoklip roku k písni The Fate of Ophelia. Během své děkovné řeči v divadle Peacock v centru města věnovala prestižní trofej zesnulé ikoně country hudby Dolly Parton. Swift ji ve svém projevu označila za nenahraditelnou hvězdu a vyzdvihla její celoživotní přínos hudební scéně. Ve svém vystoupení rovněž vyjádřila hlubokou vděčnost všem příznivcům, kteří pro její videoklip hlasovali.
Svět na ni nezapomněl. Hudební hvězdy si nadále připomínají Dolly Parton!
Zpěvačka Pat Benatar vzdala hudební poctu své zesnulé přítelkyni a country legendě Dolly Parton. Během dobročinného koncertu One805LIVE! na mořském sídle herce Kevina Costnera jí věnovala vystoupení se svým slavným hitem Heartbreaker. Tato akce byla uspořádána na podporu záchranářů v okrese Santa Barbara. Benatar tak před publikem připomněla nejen jejich blízké přátelství, ale také společnou hudební tvorbu.
O Meghan se tam vůbec nemluví. Reportáž z vesnice, která potvrdila její návrat do Británie!
Novinářka Eleanor Burleigh navštívila drobnou britskou vesnici Asthall v oblasti Cotswolds, kde byla nedávno spatřena Meghan Markle. Vévodkyně ze Sussexu se zastavila v místním hostinci The Three Horseshoes v doprovodu moderátorky Ellen DeGeneres a její manželky Portie de Rossi. Jednalo se o jednu z mála příležitostí, kdy byla veřejně zachycena během svého neformálního návratu do Velké Británie s princem Harrym a jejich dětmi. Tajně pořízená fotografie z této hospůdky představovala vůbec první fotografický důkaz o jejím pohybu po zemi.
Mohlo manželství Diany s princem Charlesem fungovat? Stačila k tomu jediná změna!
Princezna Diana věřila, že její manželství s tehdejším princem Charlesem mohlo fungovat, pokud by nastala jedna zásadní změna. O podrobnostech z jejich soukromého života promluvila královská expertka a redaktorka Ingrid Seward, která byla blízkou přítelkyní zesnulé princezny. Podle jejích slov nebylo manželství, jež po patnácti letech skončilo rozvodem, zcela bez citů. Charles podle ní k Dianě choval lásku, i když jejich vztah provázely vážné problémy.
Princ Harry čelí další dávce kritiky. Nemusel ani hnout prstem!
Britská královská rodina čelí dalším vnitřním tenzím, které vyvolalo vydání pamětí bratra zesnulé princezny Diany. Hrabě Charles Spencer ve své nové knize s názvem Swan Song: Diana, My Sister ostrými slovy napadl krále Karla III. Do centra pozornosti se však dostal především princ Harry, jehož mlčení k celému skandálu označují mnozí analytici za další projev nevraživosti. Princ Harry se k útokům svého strýce na britského panovníka veřejně nevyjádřil, čímž podle komentátorů ještě více prohloubil rozpadající se vztahy s rodinou.
Šílenství odstartovalo. Oasis zahájili prodej vstupenek!
Britská rocková kapela Oasis zahájila prodej vstupenek na své nadcházející turné. Dva roky po svém velkém návratu na pódia se bratři Gallagherové chystají opět vystoupit ve vybraných městech. O lístky bojují miliony fanoušků, kteří se museli předem registrovat do speciálního pořadníku. Pořadatelé se tímto krokem snaží předejít technickým kolapsům prodejních serverů a mnohahodinovým frontám.
Katie Price tráví spoustu času v nemocnici. Obává se nejhoršího!
Britská televizní osobnost Katie Price se podělila o obavy ohledně zhoršujícího se zdravotního stavu své matky Amy. Dvaasedmdesátiletá matka slavné modelky dlouhodobě bojuje se závažným terminálním onemocněním plic. Rodina v současnosti řeší situaci ze dne na den a přizpůsobuje jí veškerý svůj denní program. Každý den tak závisí především na tom, jak se matce aktuálně daří.
