Chřipka je virové onemocnění, které každoročně postihuje mnoho lidí. Zabránit jeho šíření a ochránit sebe i své okolí je klíčové zejména v období chřipkových sezón. Podívejte se na několik užitečných tipů, jak se účinně chránit před chřipkou.
Očkování: Nejúčinnější prevencí proti chřipce je očkování. Očkování je obvykle dostupné každý rok a poskytuje ochranu proti nejnovějším variantám chřipkových virů.
Mytí rukou: Pravidelné a důkladné mytí rukou je klíčové k prevenci šíření virů. Využívejte mýdlo a vodu, zejména po návštěvě veřejných prostor a před jídlem.
Vyvarujte se dotýkání obličeje: Vyhněte se dotýkání obličeje rukama, zejména úst, nosu a očí. Tím minimalizujete přenos virů z povrchů na sliznice.
Zakryjte si ústa a nos: Při kašlání nebo kýchání používejte papírový kapesník nebo kryjte ústa a nos loktem. To pomáhá zabránit šíření virů do vzduchu.
Vyhněte se nemocným lidem: Pokud někdo ve vašem okolí trpí chřipkou, snažte se zůstat od něj na bezpečné vzdálenosti. Viry se šíří vzduchem a přímým kontaktem.
Zachovejte zdravý životní styl: Posilte svůj imunitní systém udržováním zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a dostatek spánku mohou posílit odolnost vašeho těla vůči infekcím.
Pravidelně větrejte: Dobrá ventilace místnosti pomáhá snižovat koncentraci virů ve vzduchu. Pravidelně větrejte domácí prostory, zejména v zimních měsících.
Omezte stres: Přílišný stres může oslabit imunitní systém. Pracujte na zvládání stresu pomocí relaxačních technik, meditace nebo cvičení.
Užívejte doplňky stravy: V případě nedostatku vitamínů nebo minerálů můžete konzultovat s lékařem a zvážit užívání doplňků stravy, zejména vitamínu C a D.
Zůstaňte doma, když jste nemocní: Pokud se vám objeví příznaky chřipky, jako jsou horečka, kašel nebo bolest svalů, zůstaňte doma a minimalizujte kontakt s ostatními, abyste zabránili šíření nemoci.
Na mezinárodním letišti Toronto Pearson došlo k nehodě letadla společnosti Delta Airlines, které přilétalo z Minneapolisu. Podle prvotních informací jsou všichni pasažéři a členové posádky naživu, záchranné složky podle BBC ale potvrdily, že tři osoby utrpěly kritická zranění.
Máslo rapidně zdražuje a jedinou možností, jak na něm ušetřit, je nákup většího množství v akci. Máslo totiž lze bez problémů uchovávat v mrazáku a díky tomu prodloužit jeho trvanlivost až na několik měsíců. Tento postup může být užitečný zejména před zimním obdobím, kdy ceny másla často rostou. Jak správně máslo mrazit a na co dát pozor?
Herečka Alice Bendová (51) se po 14 letech rozhodla pro radikální změnu – nechala si odstranit silikonové implantáty a podstoupila modelaci prsů. Přestože zákrok nebyl jednoduchý a neobešel se bez většího řezání, dnes je Bendová spokojená a tvrdí, že se k silikonům už nikdy nevrátí.
Dominika Gottová se občas řídí pořekadlem "co na srdci, to na jazyku". Kdysi se o tom přesvědčila například slavná herečka Jiřina Bohdalová.
Slavní občas mají s důchody problémy. Specifická je situace legendární herečky Jany Nagyové. Rodačka ze slovenského Komárna ji vysvětlila v talk show 7 pádů Honzy Dědka. Peníze podle svých slov dostává hned z několika zemí.
Na miminko a dalšího diváka své populární televizní talk show se už nějaký čas těší moderátor Honza Dědek. O tom, jakým bude rodičem, může zatím jen přemýšlet. V jedné zásadní věci, která se týká sociálních sítí, však má již jasno.
Jeremy Clarkson, známý britský moderátor, se ostře vyjádřil proti současné kultuře "cancel culture", která podle něj nespravedlivě postihuje celebrity za jejich výroky či chování. V reakci na nedávné obvinění vůči Gino D'Acampovi, Wynne Evansovi a Greggu Wallaceovi zdůraznil, že tito jednotlivci nejsou obviněni z ničeho nelegálního, ale přesto čelí veřejnému odsouzení a profesnímu úpadku.
Slovensko řeší další útok medvěda, který mohl mít hrůzné následky hned pro několik lidí. Do styku se šelmou se totiž dostala rodina se dvěma malými dětmi. Napadena byla především matka, ale naštěstí neutrpěla jakákoliv vážnější zranění.
Monice Absolonové se teprve blíží padesátka, kterou oslaví příští rok. Proto muselo její fanoušky zaskočit, když přiznala, že má sepsanou poslední vůli. Zvlášť když je přesvědčená o tom, že tu bude ještě hodně dlouho.
V Česku již dnes ráno klesaly teploty až k -25 °C, přičemž mrazivé počasí jen tak nepoleví. Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ) aktualizoval výstrahu před silným mrazem, která zůstává v platnosti až do čtvrtečního dopoledne.
Felix Slováček je známý tím, že má rád společnost krásných žen. V posledních letech se vědělo o jeho vztahu s jednou takovou, která přitom nebyla jeho manželkou. Nyní se ukazuje, že hudebník této dámě neustále naslouchá.
Dara Rolins už několik týdnů ví, že ji výhledově čeká vlastní svatba se současným partnerem Pavlem Nedvědem. Na jiné veselce se zpěvačka už před lety seznámila s další slavnou krajankou, která v poslední době zaujala neuvěřitelnou proměnou.