Chřipka se v Česku masivně šíří. Jak se nenakazit?
Chřipka je virové onemocnění, které každoročně postihuje mnoho lidí. Zabránit jeho šíření a ochránit sebe i své okolí je klíčové zejména v období chřipkových sezón. Podívejte se na několik užitečných tipů, jak se účinně chránit před chřipkou.
Očkování: Nejúčinnější prevencí proti chřipce je očkování. Očkování je obvykle dostupné každý rok a poskytuje ochranu proti nejnovějším variantám chřipkových virů.
Mytí rukou: Pravidelné a důkladné mytí rukou je klíčové k prevenci šíření virů. Využívejte mýdlo a vodu, zejména po návštěvě veřejných prostor a před jídlem.
Vyvarujte se dotýkání obličeje: Vyhněte se dotýkání obličeje rukama, zejména úst, nosu a očí. Tím minimalizujete přenos virů z povrchů na sliznice.
Zakryjte si ústa a nos: Při kašlání nebo kýchání používejte papírový kapesník nebo kryjte ústa a nos loktem. To pomáhá zabránit šíření virů do vzduchu.
Vyhněte se nemocným lidem: Pokud někdo ve vašem okolí trpí chřipkou, snažte se zůstat od něj na bezpečné vzdálenosti. Viry se šíří vzduchem a přímým kontaktem.
Zachovejte zdravý životní styl: Posilte svůj imunitní systém udržováním zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a dostatek spánku mohou posílit odolnost vašeho těla vůči infekcím.
Pravidelně větrejte: Dobrá ventilace místnosti pomáhá snižovat koncentraci virů ve vzduchu. Pravidelně větrejte domácí prostory, zejména v zimních měsících.
Omezte stres: Přílišný stres může oslabit imunitní systém. Pracujte na zvládání stresu pomocí relaxačních technik, meditace nebo cvičení.
Užívejte doplňky stravy: V případě nedostatku vitamínů nebo minerálů můžete konzultovat s lékařem a zvážit užívání doplňků stravy, zejména vitamínu C a D.
Zůstaňte doma, když jste nemocní: Pokud se vám objeví příznaky chřipky, jako jsou horečka, kašel nebo bolest svalů, zůstaňte doma a minimalizujte kontakt s ostatními, abyste zabránili šíření nemoci.
Rihanna se vložila do vyhrocené debaty ohledně populárního seriálu!
Zpěvačka Rihanna se vložila do spekulací ohledně obsazení nadcházející šestnácté řady reality show Skutečné paničky z Beverly Hills (The Real Housewives of Beverly Hills). Popová hvězda se pokouší přesvědčit televizní nováčka Amandu Frances, aby ze seriálu neodcházela, přestože se v kuloárech mluví o jejím možném konci. Frances, která se živí online podnikáním v oblasti seberozvoje, sdílela na platformě Threads snímek obrazovky se soukromou zprávou, kterou jí Rihanna poslala na Instagramu. Zpěvačka ji v ní naléhavě žádá, aby natáčení nevzdávala, a slíbila jí, že v další sezoně se dočká zadostiučinění, protože diváci jí zkrátka potřebují v pořadu vidět víc.
Miley Cyrus dostala vlastní hvězdu na Hollywoodském chodníku slávy!
Zpěvačka a herečka Miley Cyrus byla v pátek 22. května oceněna vlastní hvězdou na slavném Hollywoodském chodníku slávy. Třiatřicetiletá umělkyně se během svého děkovného projevu neubránila emocím a se slzami v očích poděkovala svým blízkým za dlouhodobou podporu. Vzkaz směřovala své rodině, přátelům i spolupracovníkům, kterým poděkovala za to, že při ní stojí nejen v jejích životních rozhodnutích, ale pomáhají jí čelit také jejím strachům. Na závěr své řeči dodala, že na tento den nikdy nezapomene, a oči plné slz následně zakryla slunečními brýlemi.
Kdo dorazí na svatbu Taylor Swift? Padají i nečekaná jména
Zpěvačka Taylor Swift, která je známá tím, že svým příznivcům ráda zanechává skryté nápovědy v hudbě i soukromém životě, proměnila chystanou letní svatbu s hvězdou amerického fotbalu Travisem Kelcem v naprosté tajemství. Šestatřicetiletá miliardářka a stejně starý sportovec by měli do manželského svazku vstoupit během několika týdnů, přesné datum, místo konání i finální seznam hostů však zůstávají pro veřejnost záhadou. Budoucí nevěsta si předsvatební období zjevně užívá a při nedávných návštěvách newyorských podniků, kde večeřela například se stylistkou Ashley Avignone, oblékla bílé šaty od Stelly McCartney a značky Retrofête.
Britney Spears obvinila matku ze zabití dvanáctiletého chlapce!
Policejní záběry z březnového zatčení popové zpěvačky Britney Spears ukázaly, že čtyřiačtyřicetiletá umělkyně během silniční kontroly obvinila svou matku Lynne Spears ze staré autonehody. Když jeden ze zasahujících policistů celebritu upozornil, že řízení pod vlivem alkoholu nebo drog je extrémně nebezpečné, zpěvačka reagovala slovy, že její matka v minulosti na kole zabila člověka a nic se jí nestalo. Podle videozáznamu, který získal server TMZ, se Spears policistů ptala, proč její matku tehdy nezatkli a jak je možné, že jí všechno prošlo.
Scarlett Johansson přiznala: Všichni po tom touží, ale vůbec to neexistuje!
Hollywoodská herečka Scarlett Johansson v otevřeném rozhovoru pro pořad CBS Sunday Morning přiznala, že ideální rovnováha mezi pracovním a soukromým životem podle ní vůbec neexistuje. Hvězda filmového studia Marvel uvedla, že prvním krokem k dosažení určitého klidu je právě smíření se s tím, že dokonalý balanc je nemožný. Podle jejích slov se v životě každého úspěšného člověka vždy objeví oblast, ve které má určité rezervy nebo deficit, a lidé by proto na sebe měli být mnohem laskavější a neměli by se snažit dělat všechno najednou a bezchybně.
Britská policie Andrewa možná obviní z obtěžování!
Britská policie, která vyšetřuje Andrewa Mountbatten-Windsora, potvrdila, že by se její prověřování mohlo rozšířit také na obvinění ze sexuálního obtěžování. Tento krok je součástí širšího vyšetřování možného zneužití pravomoci úřední osoby v době, kdy bývalý princ působil jako obchodní zmocněnec Velké Británie. Policie hrabství Thames Valley v pátek obnovila svou výzvu, aby se přihlásili případní svědci, a uvedla, že již kontaktovala právní zástupce ženy, která v minulosti popsala svou zkušenost ze sídla Royal Lodge ve Windsoru.
Hosté se bouří proti svatbě Taylor Swift. Kvůli pravidlům se jim na ni nechce!
Chystaná svatba popové hvězdy Taylor Swift a hráče amerického fotbalu Travise Kelceho vyvolala ještě před svým konáním vlnu diskusí kvůli nekompromisním pravidlům pro zvané hosty. Jeden z anonymních svatebčanů se totiž prostřednictvím britského deníku Daily Mail ostře ohradil proti tomu, že na pozvánce neobdržel možnost přivést si partnera jako doprovod. Dotyčný vyjádřil značnou frustraci a přiznal, že kvůli tomuto omezení vážně uvažuje o tom, že se ostře sledované společenské události roku nakonec vůbec nezúčastní.
Vztah Harryho a Meghan prochází náročným obdobím!
Vévoda a vévodkyně ze Sussexu procházejí podle nejnovějších zpráv britských médií náročným obdobím a jejich představy o budoucnosti se začínají rozcházet. Meghan Markle je údajně ve svém současném životě mimořádně nespokojená, jelikož princ Harry má odlišná očekávání a touhy než ona. Pár, který toto léto oslaví deset let od svého seznámení, opustil královské povinnosti v roce 2020, ale jejich následné komerční a osobní plány nevycházejí úplně podle představ.
Emily Atack oficiálně potvrdila datum svatby!
Britská herečka Emily Atack, známá ze seriálu Rivals, poprvé oficiálně potvrdila termín své svatby s partnerem Alistairem Garnerem. Reagovala tak na nechtěné prozrazení své matky, herečky Kate Robbins, která nedávno na veřejnosti utrousila, že velký den nastane ještě v letošním roce. Šestatřicetiletá umělkyně nyní upřesnila, že svatební obřad se uskuteční v září, a dodala, že si celý proces plánování i výběr detailů velmi užívá.
Kde je manžel Katie Price? Podle médií nebyl unesen!
Záhadné zmizení a údajný únos Leeho Andrewse, manžela bývalé britské glamour modelky Katie Price, vyvolaly na internetu i v médiích značný rozruch. Zatímco jeho manželka tvrdí, že má o partnera obrovský strach a že byl unesen, známý investigativní novinář a bývalý policista Mark Williams-Thomas situaci vidí zcela odlišně. Podle jeho názoru Andrews žádnému nebezpečí nečelí a pouze rozehrál absurdní divadlo s cílem upoutat pozornost.
Počasí zůstane stabilně teplé i po víkendu, vyplývá z předpovědi
Letní či dokonce tropické počasí se v Česku očekává již během právě probíhajícího víkendu, ale zásadní změna se nepředpokládá ani v dalších dnech. Na 30 stupňů mají vystoupat teploty i v příštím týdnu, ukazuje předpověď Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ).
Zdeněk Svěrák přiložil ruku k dílu. Syn jednoho z Cimrmanů popsal vznik nového filmu
Do českých kin ještě během května dorazí nový film režiséra Jana Svěráka. Ve snímku exceluje několik zkušených herců, mezi které by jistě zapadl i tvůrcův otec. Zdeněk Svěrák se ale na projektu podílel jinak. Před kamerou ho nečekejte.
