Chřipka se v Česku masivně šíří. Jak se nenakazit?
Chřipka je virové onemocnění, které každoročně postihuje mnoho lidí. Zabránit jeho šíření a ochránit sebe i své okolí je klíčové zejména v období chřipkových sezón. Podívejte se na několik užitečných tipů, jak se účinně chránit před chřipkou.
Očkování: Nejúčinnější prevencí proti chřipce je očkování. Očkování je obvykle dostupné každý rok a poskytuje ochranu proti nejnovějším variantám chřipkových virů.
Mytí rukou: Pravidelné a důkladné mytí rukou je klíčové k prevenci šíření virů. Využívejte mýdlo a vodu, zejména po návštěvě veřejných prostor a před jídlem.
Vyvarujte se dotýkání obličeje: Vyhněte se dotýkání obličeje rukama, zejména úst, nosu a očí. Tím minimalizujete přenos virů z povrchů na sliznice.
Zakryjte si ústa a nos: Při kašlání nebo kýchání používejte papírový kapesník nebo kryjte ústa a nos loktem. To pomáhá zabránit šíření virů do vzduchu.
Vyhněte se nemocným lidem: Pokud někdo ve vašem okolí trpí chřipkou, snažte se zůstat od něj na bezpečné vzdálenosti. Viry se šíří vzduchem a přímým kontaktem.
Zachovejte zdravý životní styl: Posilte svůj imunitní systém udržováním zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a dostatek spánku mohou posílit odolnost vašeho těla vůči infekcím.
Pravidelně větrejte: Dobrá ventilace místnosti pomáhá snižovat koncentraci virů ve vzduchu. Pravidelně větrejte domácí prostory, zejména v zimních měsících.
Omezte stres: Přílišný stres může oslabit imunitní systém. Pracujte na zvládání stresu pomocí relaxačních technik, meditace nebo cvičení.
Užívejte doplňky stravy: V případě nedostatku vitamínů nebo minerálů můžete konzultovat s lékařem a zvážit užívání doplňků stravy, zejména vitamínu C a D.
Zůstaňte doma, když jste nemocní: Pokud se vám objeví příznaky chřipky, jako jsou horečka, kašel nebo bolest svalů, zůstaňte doma a minimalizujte kontakt s ostatními, abyste zabránili šíření nemoci.
Karel III. brzy vyrazí na nejrizikovější zahraniční cestu své vlády!
Zatímco princ Harry a vévodkyně Meghan řeší vnitřní skandály, král Karel III. se připravuje na možná nejrizikovější zahraniční cestu své dosavadní vlády. Sedmdesátiletý panovník, který stále podstupuje náročnou léčbu rakoviny, nastoupí v úterý do vládního speciálu. Čeká ho náročné devítidenní turné po ostrovních státech v Karibiku.
Reakce královské rodiny na skandál otce Meghan je nulová. Co si o tom myslí experti?
Princ Harry a Meghan Markle čelí další vážné krizi kvůli závažným obviněním, kterým čelí otec vévodkyně Thomas Markle starší. Kontroverze vypukla poté, co objevitel údajných zakázaných materiálů na Filipínách kontaktoval místní policii i federální úřady. Samotný Thomas Markle starší veškerá obvinění rázně popírá a označuje je za lživá.
Ostře sledovaný soud na krku a tohle dělá? Katie Price terčem tvrdé kritiky!
Britská celebritní modelka Katie Price se ocitla v centru ostré veřejné kritiky kvůli svéráznému chování během soudního procesu s jejím bývalým manželem Kieranem Haylerem. Namísto zdrženlivého vystupování v citlivé kauze využila své přítomnosti u soudu k propagaci módních značek a sdílení fotografií svých outfitů na sociálních sítích. Tento krok vyvolal vlnu pobouření mezi veřejností i odbornou veřejností, která jednání označila za projev naprostého nedostatku vkusu a empatie, píše Mirror.
Filipínský ministr označil Thomase Marklea za delikventa!
Otec britské vévodkyně ze Sussexu, Thomas Markle starší, čelí vážnému vyšetřování na Filipínách kvůli podezření z držení zakázaného materiálu. Tamní úřady prověřují digitální snímky a notebook, které byly údajně nalezeny v jeho bývalém domě v provincii Cebu. Věc úřadům nahlásil jeho nevlastní syn Thomas Markle mladší.
Bydlí u něj zdarma 40 let. Legendární Stevie Wonder se obrátil na soud kvůli vystěhování ženy!
Americký hudební skladatel a zpěvák Stevie Wonder se obrátil na soud v Los Angeles s požadavkem na vystěhování ženy, která v jeho nemovitosti žila bezplatně téměř čtyři desítky let. Šestasedmdesátiletý držitel ceny Grammy podal žalobu na Carmen Effersonovou, která je uváděna jako jeho dřívější snoubenka a v domě pobývala od roku 1988 na základě ústní dohody.
Jak by vypadal Top Gear dnes? Otevřená zpověď Richarda Hammonda
Britský moderátor Richard Hammond, známý především jako jedna z klíčových tváří legendární automobilové show Top Gear, se nechal slyšet, že v současné televizní éře by původní formát pořadu s ním, Jeremym Clarksonem a Jamesem Mayem pravděpodobně vůbec nenašel své publikum. Podle jeho slov se divácký vkus a celková poptávka po televizní zábavě od dob jejich největší slávy zásadně proměnily.
Thomas Markle poprvé promluvil o vlně obvinění!
Rodinné spory v rodině vévodkyně Meghan nabraly na ještě dramatičtějších obrátkách poté, co Thomas Markle mladší rázně odmítl slova svého otce Thomase Markla staršího. Ten předtím rezolutně popřel obvinění, že přechovával materiál s dětskou pornografií. Celá kauza kolem objevů kompromitujících souborů tak dál hluboce otřásá veřejným míněním.
Hackeři ji napadli! Kelly Osbourne přišla o svůj účet!
Britská zpěvačka a televizní osobnost Kelly Osbourneová musela na sociálních sítích varovat své přátele před podvodníky poté, co jí někdo napadl účet na komunikační platformě WhatsApp. Skrze nabouraný profil se šířily podvodné zprávy lákající uživatele na kliknutí na falešný odkaz týkající se hlasování o stipendiu. Zpráva okamžitě vyvolala obavy o bezpečnost dalších uživatelů v jejím okolí.
Tom Cruise při natáčení slavného filmu praštil Jacka Nicholsona!
Herec Kevin Pollak nedávno v podcastu Still Here Hollywood, který uvádí Steve Kmetko, prozradil překvapivou historku z natáčení slavného právního dramatu Pár správných chlapů. Podle jeho slov Tom Cruise po jedné vypjaté scéně udeřil Jacka Nicholsona do ramene. Incident se odehrál přímo před kamerou po dokončení náročného záběru.
Policie o skandálu Thomase Markla ví sedm let. Případ jen předala Meghan
Britská metropolitní policie potvrdila, že v lednu 2019 obdržela dopis obsahující vážná obvinění týkající se Thomase Markla, otce vévodkyně ze Sussexu, přičemž Scotland Yard nyní přehodnocuje svůj tehdejší postup a zvažuje možné předání případu nezávislému dozorovému orgánu.
V Česku začal platit zimní čas, přetočte si hodinky
V noci ze soboty na neděli se v České republice i ve většině evropských zemí uskutečnil tradiční podzimní posun času, který ukončil období letního režimu. Přesně ve tři hodiny ráno se ručičky hodin posunuly o jednu hodinu zpět na druhou hodinu středoevropského času. Zatímco na mobilních telefonech, počítačích či chytrých hodinkách se změna aplikovala automaticky, např. u nástěnných analogových hodin je potřeba změnu provést ručně.
Ve StarDance dnes vypadla kaskadérka Hana Dvorská!
Sobotní večer ve znamení oblíbené taneční show StarDance přinesl vedle pohádkových motivů také nečekaně otevřený úvod, který reagoval na aktuální politické dění v zemi. Moderátor Marek Eben hned v úvodu přímého přenosu okomentoval noční události ve Sněmovně týkající se změn financování veřejnoprávních médií a s nadsázkou uvedl, že dobro nakonec zvítězí a všechny zlé si vezme čert.
