Chřipka se v Česku masivně šíří. Jak se nenakazit?
Chřipka je virové onemocnění, které každoročně postihuje mnoho lidí. Zabránit jeho šíření a ochránit sebe i své okolí je klíčové zejména v období chřipkových sezón. Podívejte se na několik užitečných tipů, jak se účinně chránit před chřipkou.
Očkování: Nejúčinnější prevencí proti chřipce je očkování. Očkování je obvykle dostupné každý rok a poskytuje ochranu proti nejnovějším variantám chřipkových virů.
Mytí rukou: Pravidelné a důkladné mytí rukou je klíčové k prevenci šíření virů. Využívejte mýdlo a vodu, zejména po návštěvě veřejných prostor a před jídlem.
Vyvarujte se dotýkání obličeje: Vyhněte se dotýkání obličeje rukama, zejména úst, nosu a očí. Tím minimalizujete přenos virů z povrchů na sliznice.
Zakryjte si ústa a nos: Při kašlání nebo kýchání používejte papírový kapesník nebo kryjte ústa a nos loktem. To pomáhá zabránit šíření virů do vzduchu.
Vyhněte se nemocným lidem: Pokud někdo ve vašem okolí trpí chřipkou, snažte se zůstat od něj na bezpečné vzdálenosti. Viry se šíří vzduchem a přímým kontaktem.
Zachovejte zdravý životní styl: Posilte svůj imunitní systém udržováním zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a dostatek spánku mohou posílit odolnost vašeho těla vůči infekcím.
Pravidelně větrejte: Dobrá ventilace místnosti pomáhá snižovat koncentraci virů ve vzduchu. Pravidelně větrejte domácí prostory, zejména v zimních měsících.
Omezte stres: Přílišný stres může oslabit imunitní systém. Pracujte na zvládání stresu pomocí relaxačních technik, meditace nebo cvičení.
Užívejte doplňky stravy: V případě nedostatku vitamínů nebo minerálů můžete konzultovat s lékařem a zvážit užívání doplňků stravy, zejména vitamínu C a D.
Zůstaňte doma, když jste nemocní: Pokud se vám objeví příznaky chřipky, jako jsou horečka, kašel nebo bolest svalů, zůstaňte doma a minimalizujte kontakt s ostatními, abyste zabránili šíření nemoci.
Obří sbírka věcí princezny Diany? Takovou jinde nenajdete, přesto jí zásadní exponát chybí!
Americká ředitelka školky Renae Plantová se svým manželem Liviniem Stuyckem vybudovala jednu z největších soukromých sbírek osobních věcí britské princezny Diany na světě, která čítá už přes osm set šatů, doplňků a předmětů. K této mimořádné vášni přitom přišla téměř náhodou před dvanácti lety, kdy ji její nejlepší přítel upozornil na dražbu šatů v aukčním domě Julien's.
Jak to má Katie Price po rozchodu s manželem s muži?
Britská modelka Katie Price se na sociálních sítích rázem vyjádřila ke svému aktuálnímu stavu a ukončila veškeré spekulace o případném hledání nového partnera. Osmačtyřicetiletá matka pěti dětí v příspěvku na Instagramu ujistila veřejnost, že je po rozpadu svého krátkého manželství zcela spokojena a dalšího muže rozhodně vyhledávat nehodlá.
Další rána pro Brada Pitta: Otočil se proti němu další jeho potomek!
Dvaašedesátiletý hollywoodský herec Brad Pitt čelí dalším rodinným problémům, neboť jeho osmnáctiletý syn Knox se chystá legálně zrušit užívání slavného příjmení. Podle důvěryhodných zdrojů je tento krok nevyhnutelný poté, co mladík příjmení Pitt vynechal již na svém maturitním vysvědčení. Celá situace je pro známého herce velmi bolestivá a představuje další ránu v dlouhodobém odcizení od dětí.
Nové informace o zdravotním stavu krále Karla III.!
Britský král Karel III. úspěšně zakončil devítidenní cestu po Karibiku, během níž absolvoval zhruba čtyřicet oficiálních akcí v náročných klimatických podmínkách. Navzdory probíhající protinádorové léčbě a blížícím se sedmdesátým osmým narozeninám zvládla hlava státu náročný program bez větších potíží. Cesta prověřená vysokými teplotami přitáhla velkou pozornost médií i kvůli citlivým debatám o historické roli Velké Británie.
Jak film, kterému nikdo nevěřil, katapultovat Sylvestera Stallona mezi hollywoodskou elitu!
Příběh vzniku legendárního boxerského filmu Rocky, který v roce 1976 katapultoval tehdy neznámého a zcela bez peněz žijícího Sylvestra Stalloneho mezi hollywoodskou elitu, se nyní dočkal filmového zpracování pod názvem I Play Rocky. Snímek režírovaný Peterem Farrellym mapuje těžké začátky mladého herce, který se v počátku sedmdesátých let potýkal s bezdomovectvím a neustálým odmítáním u konkurzů.
Princ Harry skončil v pozici ředitele své americké společnosti!
Britský princ Harry opouští svou dosavadní pozici hlavního ředitele pro strategický rozvoj a dopad v americké online společnosti BetterUp. Tato firma se dlouhodobě zabývá koučinkem v oblasti duševního zdraví a osobního rozvoje. Dvaačtyřicetiletý vévoda se v rámci ní nyní přesouvá na pozici staršího poradce.
Rána pro fanoušky: Deep Purple zrušili celé evropské turné!
Legendární rocková skupina Deep Purple byla nucena zrušit celé své probíhající evropské a britské turné. Důvodem je náhlá zdravotní indispozice a hospitalizace jejího osmdesátijednoletého frontmana Iana Gillana, který potřeboval urgentní lékařskou péči během pobytu v Lipsku. Zpráva o jeho náhlém kolapsu šokovala fanoušky po celé Evropě.
Ve StarDance dnes večer nikdo nevypadl!
Páté kolo oblíbené televizní soutěže StarDance přineslo nečekané překvapení, když v sobotním večeru zaměřeném na oslavy dvaceti let vysílání tohoto pořadu v Česku nikdo nevypadl. Moderátoři Marek Eben a Tereza Kostková hned v úvodu diváky přivítali v rámci slavnostního přenosu, v němž se představilo zbývajících šest soutěžních párů. Získané body se všem účastníkům převádějí do dalšího kola, které se uskuteční nadcházející sobotu 14. listopadu.
Proč zemřel americký herec RJ Mitte? Úřady zveřejnily příčinu smrti!
Americký herec RJ Mitte, proslavený rolí Waltera Whitea mladšího v úspěšném seriálu Perníkový táta, zemřel ve věku třiceti čtyřech let. Úřady a pozůstalí nyní oficiálně potvrdili podrobnosti o jeho tragickém skonu, který otřásl světovou filmovou scénou i jeho fanoušky. Podle pitevních a vyšetřovacích dokumentů spáchal mladý umělec v polovině října sebevraždu oběšením.
Russell Brand zřejmě napadnul nejméně deset žen, odhaluje vyšetřování!
Britský herec a komik Russell Brand čelí po nedávném odsouzení za znásilnění a sexuální útoky hrozbě dlouholetého trestu odnětí svobody, který si vyslechne v pondělí. Metropolitní policie se mezitím připravuje na možnost, že se přihlásí další oběti, přičemž úřady v současné době podezírají z napadení nejméně deset dalších žen. 51letý umělec podle závěrů soudu zneužíval své slávy a po léta fungoval jako predátor cílící na ženy.
Jak moc se princ Harry změnil? Bývalá přítelkyně prozradila, co s ním udělala Meghan!
Britský princ Harry prošel během svého života výraznou proměnou, k čemuž podle královské novinářky Charlotte Griffithsové mohla podstatnou měrou přispět jeho manželka Meghan Markle.
Dcera Michaela Jacksona se kvůli pozůstalosti obrátila na soud!
Dcera zesnulého krále popu Michaela Jacksona, osmadvacetiletá hudebnice Paris Jackson, podala u soudu v Los Angeles oficiální právní petici, v níž požaduje, aby pozůstalost jejího otce okamžitě převedla rodinný svěřenecký fond v hodnotě 600 milionů dolarů, což odpovídá zhruba 450 milionům liber.
