Horkým počasím jsou nejvíc ohroženi senioři, děti do čtyř let nebo těhotné
Horkým počasím jsou ohroženi zejména senioři, malé děti do čtyř let, těhotné, kojící nebo velmi drobné ženy. Ve vyšším riziku jsou také lidé léčící se s nemocemi srdce, vysokým krevním tlakem, užívající léky na depresi či nespavost nebo osoby s nadváhou. Venku by měli pobývat spíš ráno a v podvečer. V tiskové zprávě o rizicích horka dnes informoval Státní zdravotní ústav (SZÚ).
"Nevystavujte se zbytečně slunci, hlavně ne přes poledne. Zejména starší osoby, osoby s chronickými onemocněními srdce a cév a malé děti by při teplotách překračujících 30 stupňů Celsia měly pobývat ve venkovním prostředí spíše jen v ranních a podvečerních hodinách," uvedla mluvčí SZÚ Štěpánka Čechová.
Při vysokých teplotách se lidé více potí a hrozí jim dehydratace. "Snižuje se naše schopnost soustředit se, zvyšuje se hustota krve, což přináší větší nároky na krevní oběh," doplnila Čechová. Dochází podle ní ke stresu, snížení pracovní výkonnosti a u starších lidí roste riziko infarktu nebo cévní mozkové příhody, lidově mrtvice.
Mezi příznaky úpalu patří suchá a horká pokožka, horečka bez pocení, rychlý a silný srdeční pulz a tepavá bolest hlavy. Dostavit se může únava, zmatenost, závratě, nevolnost až zvracení, méně často bezvědomí. Při přehřátí s tělesnou teplotou zvýšenou do 38 stupňů Celsia by mělo stačit ochlazování, příznaky by měly ustoupit do hodiny. Pokud člověka nespadá do rizikové skupiny, není nutná pomoc lékaře.
Při horečce ke 40 stupňům Celsia je nutné člověka přemístit do stínu a aktivně ochlazovat, například otíráním ručníkem namočeným ve studené vodě, zabalením do vlhkého prostěradla, chladnou sprchou nebo ventilátorem. Potřeba je také zavolat zdravotnickou záchrannou službu. I několik dní po vystavení vysokým teplotám může vzniknout vyčerpání z přehřátí, odpověď organismu na nadměrnou ztrátu vody a soli pocením.
Zásadní prevencí je podle odborníků doplňovat tekutiny, nejlepší je čistou vodu střídat s minerální. Dobře poslouží i slabý čaj. "Nevhodné jsou ze zdravotního hlediska nápoje s vysokým obsahem cukru, nejen s ohledem na kalorie, ale i na fakt, že rychlý příjem vysoké dávky cukru organismus mění částečně na teplo a to nám zvyšuje pocit horka," uvedla Čechová.
Vypít by lidé měli nejméně dva až tři litry tekutin denně a při tělesné aktivitě navýšit příjem na dvě až čtyři sklenice každou hodinu. Ideální je nosit vodu s sebou a upíjet. Zejména seniory a malé děti je třeba na nutnost pít pravidelně upozorňovat, často totiž vůbec nepociťují žízeň. Ve vedrech je ideální jíst lehká a snadno stravitelná jídla. Doporučené jsou menší dávky jídla.
Při využívání klimatizace je podle SZÚ třeba myslet na její správné nastavení, ideálně o pět až sedm stupňů méně než je ve venkovním prostředí. "Jestliže tedy máme venku 35 stupňů Celsia, pak by v klimatizovaném prostoru mělo být kolem 29, ne méně," uvedla Čechová.
Při větších rozdílech organismus reaguje na teplotní šok větší náchylností k respiračním onemocněním, angínám, bolestem v krku a onemocněním močových cest. "Zásadní věcí je tedy klimatizovat pomalu a neagresivně, takže klimatizaci vlastně na sobě ani moc necítíme. Jakmile v klimatizované místnosti pocítíte, že je vám zima, že je vám proudění studeného vzduchu nepříjemné, je to špatně," dodala Čechová.
Helena Vondráčková byla hlavní hvězdou oslav fotbalového titulu
Fotbal a Helena Vondráčková? Uplynulý víkend ukázal, že tohle spojení může fungovat. Slavná zpěvačka se totiž v neděli představila na stadionu pražské Slavie, kde se slavil zisk mistrovského titulu.
Tropické počasí přidá na síle. Platí nové varování meteorologů
Horké počasí v Česku si žádá rovnou dvě souběžně platná varování. Meteorologové v pondělní výstraze upozorňují na nebezpečí požárů i vysoké teploty. V úterý může být ojediněle až 33 °C, vyplývá z informací Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ).
Další spor Hanychové a Koktové. Komu patří cena pro jejich podcast?
Napětí mezi Agátou Hanychovou a Ornellou Koktovou v poslední době utichlo, ale rozhodně zcela neopadlo. Důkazem je nejnovější spor, který se týká ocenění jejich někdejší spolupráce. Kam se poděla cena za úspěšný podcast?
Soud vynesl tresty za kolaps podnikatele Tsoukernika. Dva lidé zaplatí vysoké pokuty
Až k soudu dospěl případ loňského kolapsu známého podnikatele Leona Tsoukernika. Soudce potrestal dva lidi, ale ani jeden z nich nebude muset za mříže. Mají se ale platit poměrně vysoké pokuty v řádu statisíců korun.
Princ Harry to s návratem do Británie nebude mít tak jednoduché
Britský princ Harry se letos se svým otcem, králem Karlem III., ještě osobně nesetkal, podle nejnovějších zpráv by však k jejich opětovnému shledání mohlo dojít již brzy. Vévoda ze Sussexu by totiž mohl společně se svou manželkou Meghan Markle v průběhu letošního léta navštívit Velkou Británii. Důvodem jejich plánované cesty je oficiální akce zahajující roční odpočet do startu her Invictus Games, které bude v roce 2027 hostit Birmingham.
Brad Pitt kvůli Angelině Jolie nechce další svatbu ani děti!
Třetí svatba hollywoodského herce Brada Pitta je podle nejnovějších informací po bouřlivém rozvodu s bývalou manželkou Angelinou Jolie definitivně mimo hru. Dvaašedesátiletý herec sice od roku 2022 stabilně randí s o třiatřicetiletou návrhářkou šperků Ines de Ramon, ale oficiální manželský svazek již neplánuje. Podle zdrojů webu Page Six z hercova okolí je dvojice ve vztahu velmi šťastná a Pitt si nesmírně užívá klid a podporu, kterou mu jeho pohodová partnerka poskytuje, nicméně přátelé nepředpokládají, že by do oltáře vstoupil znovu nebo pomýšlel na další potomky.
Robert De Niro promluvil o zásadním snímku své kariéry!
Oscarový herec Robert De Niro neměl při natáčení filmu Taxikář z roku 1976 sebemenší tušení, že se z tohoto snímku stane uznávaná filmová klasika. Dvaaosmdesátiletý umělec v nedávném rozhovoru přiznal, že člověk při práci nikdy nemůže dopředu vědět, zda jeho dílo zanechá ve společnosti tak hluboký dojem. Úspěch je podle něj věc, kterou tvůrci zkrátka nemají pod kontrolou, a on sám se na své projekty tímto způsobem nikdy nedívá.
Princ William poskytl emotivní vyjádření o zdravotním stavu Kate
Princ William poskytl emotivní vyjádření o zdravotním stavu své manželky Kate Middleton poté, co princezna z Walesu absolvovala svou první samostatnou zahraniční cestu od diagnostikování rakoviny. Během páteční návštěvy ostrovů Scilly se následník trůnu v rozhlasovém rozhovoru svěřil s tím, jak moc je na svou ženu neuvěřitelně hrdý. Podle jeho slov byla naprosto úžasná a zvládla uplynulé náročné období, které s sebou neslo mnoho těžkých chvil.
Meghan čelí drsné kritice kvůli setkání s kontroverzním politikem
Vojvodkyně ze Sussexu Meghan Markle se ohradila proti kritice, která se na ni snesla poté, co se vyfotografovala s kontroverzním finským politikem Wille Rydmanem. K situaci došlo během její minulý týden uskutečněné samostatné cesty do Ženevy. Zde nejprve vystoupila s dojemným projevem při odhalení památníku Lost Screen Memorial, který připomíná dětské oběti negativních dopadů sociálních sítí.
Slavný herec prozradil, jestli bude nový James Bond!
Britský herec Idris Elba prohlásil, že i přes dlouholeté spekulace hollywoodských kuloárů a přání mnoha fanoušků nikdy nebyl účastníkem v souboji o roli Jamese Bonda. Třiapadesátiletý umělec se k tématu vyjádřil na losangeleské premiéře svého nového fantasy akčního filmu Masters of the Universe. Na dotaz, jak vnímá skutečnost, že je jeho jméno stále spojováno s chystaným restartem filmové série o agentovi 007, odpověděl, že producenti tentokrát hledají mladšího herce, kterým popřál hodně štěstí.
William to může Harrymu a Meghan jednou pořádně spočítat, varují experti!
Budoucí britský král princ William by mohl vznést radikální požadavek vůči svému bratru Harrymu a jeho manželce Meghan Markle. V diskusním pořadu na stanici TalkTV to uvedla novinářka Sarah-Louise Robertson, podle které zaujme William po svém nástupu na trůn k rodinným neshodám mnohem tvrdší postoj než současný panovník Karel III.
Bývalý princ Andrew se opět ocitl v hledáčku policie
Britská policie vyšetřuje nové obvinění, podle kterého se Andrew Mountbatten-Windsor, dříve známý jako princ Andrew, choval nevhodně k ženě během dostihového festivalu Royal Ascot v roce 2002. K údajnému incidentu došlo v době, kdy se tehdejší britská královna Alžběta II. účastnila těchto tradičních závodů v Berkshire společně s dalšími vysoce postavenými členy královské rodiny v rámci oslav svého zlatého jubilea.
