Kvůli vysokým cenám energií si mnozí z nás raději pořádně rozmyslí, zda v zimních měsících zapnout topení. List The Guardian popsal, jak lidské tělo funguje při chladu a zda proti mrazu pomáhá nosit čepici nebo pít alkohol.
Lidé jsou spolu s ostatními savci a ptáky teplokrevní. K udržení stálé vnitřní tělesné teploty mezi 37 a 37,5 stupně Celsia používáme termoregulaci. Když se změní vnější prostředí, tělo "zahájí řadu fyziologických reakcí, včetně snížení teploty tkání - kůže, krve a svalů", uvedl fyziolog Joseph Costello z univerzity v jihoanglickém Portsmouthu.
"Pokud jsme (nízké teplotě) vystavení dlouhodobě, můžeme také pozorovat snížení vnitřní teploty," dodal Costello.
Termoregulaci řídí hypothalamus, část mezimozku, která reguluje i další procesy, jako je srdeční frekvence. Pokud hypothalamus zaznamená, že tělo chladne, vyšle signály do kůže, žláz, svalů a orgánů a spustí reakce, které udrží tělo v teple a ochrání životně důležité orgány.
Právě ochrana vnitřních orgánů je při tělesném chladu prioritou. Pokud teplota prostředí klesne na 15 stupňů Celsia, zúží se cévy vedoucí těsně pod kůží. Tok krve se přesměruje z končetin do nitra.
Někteří lidé vnímají chlad více než jiní, zejména ženy, starší lidé a malé děti. Ženy mají v průměru více tělesného tuku než muži. Silná vrstva podkožního tuku izoluje vnitřní orgány, zároveň ale blokuje tok teplé krve do kůže a končetin. Ženy obvykle mají také méně svalů, které při chvění produkují teplo.
Těla starších lidí mají problém dostat krev do míst, která ji potřebují, protože rychlost metabolismu se s věkem snižuje. Malé děti pro změnu nemají metabolické mechanismy ještě dostatečně vyvinuté a špatně tak reagují na tepelný stres. "Miminka se například neumí třást," uvádí anglický neonatolog Chris Dewhurst. "Mají také velký poměr povrchu kůže k tělesné hmotnosti, takže je u nich větší pravděpodobnost prochladnutí," dodává. Využití kalorií pro zachování tepla navíc u dětí ovlivňuje růst a vývoj mozku.
V případě třeskutého mrazu se tělo může rozhodnout, že pro zachování vnitřní teploty obětuje některé postradatelné části - prsty na rukou a nohou, uši, nos, tváře. Když teplota kůže klesne na minus dva stupně Celsia, začne mrznout. Na pohled vypadá leskle, brní a štípe, znecitliví. Následně začnou mrznout i hlubší tkáně a vytvoří se omrzliny. Kůže může zmodrat, zešednout nebo zčernat. Při teplotě minus čtyři stupně se v krvi mohou utvořit ledové krystalky. Při závažných omrzlinách je kůže na dotyk tvrdá, jako dřevo. Zamrznou svaly a kosti.
Když tělo už nedokáže udržet vnitřní teplotu stažením cév, třese se, aby zvýšilo produkci tepla. Za stejným účelem se začnou stahovat kosterní svaly. Jde o první příznak podchlazení. S poklesem tělesné teploty začne být naše řeč méně srozumitelná, přichází nedostatek koordinace a ztráta paměti. Když vnitřní teplota klesne na 32 stupňů Celsia, přestane se třást. Když klesne pod 30 stupňů Celsia, srdce bije nepravidelně. Zhoršuje se funkce ledvin, v plicích se hromadí tekutina. Při vnitřní teplotě 29 stupňů Celsia může dojít ke ztrátě vědomí - a při 26 stupních Celsia ke smrti.
Co ale dělat, pokud je chladno jen trochu, zato dlouhodobě - například, když nemůžete vytopit dům? "Pokud jsou jedinci dlouhodobě vystaveni silnému chladu, může jim způsobit zranění," říká Costellova kolegyně a rovněž fyzioložka Clare Eglinová. "Příznaky takového zranění jsou změna smyslových funkcí, citlivost na chlad a bolest v důsledku poškození cév a nervů na rukou nebo nohou. Pokud je to vážné, příznaky mohou trvat i několik měsíců," dodává.
Existují vědecky doložené způsobeny, jak se udržet v teple. Naopak některým lidovým doporučením by se lidé měli vyhýbat.
Vědci zjistili, že když je zima, naše těla ztrácí více tepla než hlava. I tak je vhodné nosit čepici, protože když je naše tělo v teple, ale hlava je chladná, nebudeme se třást. Kvůli tomu nám může rychle klesnout teplota. Vhodné je také nosit hodně tenkých vrstev, což napodobuje efekt známý jako piloerekce (husí kůže). Ten u některých zvířat funguje tak, že v prostoru mezi chlupy zachytí vzduch a vytvoří tak tepelnou izolaci.
Proti zimě pomáhá být aktivní - fyzická aktivita nutí svaly ke stažení, čímž zjednodušeně vzniká teplo. Pouhé kroky nahoru a dolů (například na schodu) mohou vytvořit dodatečných 200 wattů tepla a rychle zvýšit tělesnou teplotu. Nesmí se to ale přehánět - pokud se přehřejeme a začneme se potit, odpařování tekutin může vést k rychlé tepelné ztrátě.
V případě mrazivých teplot také nepijte alkohol. Jeho konzumace vysílá krev směrem k povrchu kůže, ale pryč z nitra těla, kde kvůli tomu klesne teplota. To zvyšuje riziko podchlazení. Vědci také zjistili, že alkohol potlačuje přirozenou reakci chvění těla i vnímání chladu.
Evropské země v sousedství České republiky, například Německo či Rakousko, se mají připravit na extrémně horké léto. Tvrdí to odborníci z webu Weather.com. Podle předpovědních modelů je velká pravděpodobnost toho, že letošní letní měsíce budou patřit k nejteplejším v historii.
Dalibora Jandu všichni známe jako zpěváka, ale vášeň u něj dokážou vyvolat i jiné věci než hudba. Sám Janda potvrdil svým vystoupením ve slovenské televizi. Prozradil tam totiž, do čeho byl zapálený jako dítě.
Česko letos nevylepší historicky nejlepší výsledek v Eurovizi. ADONXS, vlastním jménem Adam Pavlovčin, totiž nepostoupil ze čtvrtečního druhého semifinále do víkendového finále, které se opět uskuteční ve švýcarské Basileji.
Jiří Krampol v posledních letech nejvíce budí pozornost tím, jak často se ocitá v nemocnici. Má na to věk. Za necelé dva měsíce oslaví 87. narozeniny.
Jak slíbil, tak udělal. Felix Slováček v úterý navštívil svou manželku Dádu Patrasovou, která měsíc po smrti jejich milované dcery Aničky skončila v péči odborníků na psychiatrii. Dopředu se vědělo, že Slováček si ženu možná odveze domů. Jak to nakonec dopadlo?
Zimní počasí ještě neřeklo poslední slovo. Podle ČHMÚ.cz se na horách objeví sněžení.
Po úvodních třech výhrách na MS konajícím se mimo jiné v dánském Herningu Češi ve čtvrtek večer nastupují proti papírově nejslabšímu soupeři v rámci skupiny B a čeká se tak, že parta kolem Davida Pastrňáka tak přidají čtvrtou výhru v řadě. Maďaři se však na utkání s Čechy vítězně naladili, když ve svém předešlém zápase nečekaně porazili Kazachstán 4:2. Jediné co trápí Čechy jsou zranění. Do zápasu ještě nenastoupí obránce Tomáš Kundrátek a naopak nově se v sestavě objevuje Adam Klapka, který nahrazuje Jáchyma Kondelíka, pro něhož turnaj předčasně skončil kvůli zlomenině ruky. V brance pak opět bude chytat Daniel Vladař. Jak duel jasného favorita s jasným outsiderem dopadne sledujte třetinu po třetině.
Moderátorka a někdejší partnerka hokejové legendy Jaromíra Jágra, Inna Puhajková (39), se znovu nevyhnula smůle. Její první letošní projížďka na kole skončila bolestivým karambolem, ze kterého si odnesla nepříjemné zranění a sádru na ruce.
Pozůstalí připravují poslední rozloučení s Jiřím Bartoškou, oficiálně ale detaily úterního obřadu nejsou známé. Objevily se nicméně spekulace o tom, kdo promluví. Dagmar Havlová, jejíž jméno také padlo, se rozhodla reagovat.
Majitelé zooparku v České Skalici v Královéhradeckém kraji od začátku probíhajícího týdne pátrají po ztracené kapybaře Fifince. Okolnosti případu jsou velmi zvláštní, protože chybí jakékoliv stopy, které by naznačovaly, že se zvíře vydalo na dobrodružství z vlastní vůle.
Případ pokusu o vraždu v rámci rodiny na Plzeňsku se poprvé dostal k soudu. Policisté totiž požádali o vazební stíhání podezřelé ženy, která manželovi přivodila vážná zranění, takže musel být převezen do nemocnice. Soud jejich návrhu vyhověl.
Pro Česko dnes začíná letošní ročník Eurovize, protože náš reprezentant nastoupí do čtvrtečního druhého semifinále. Aby se mohl pokusit vylepšit historicky nejlepší český výsledek, musí postoupit do víkendového finále.