Paradox 21. století: Cítíte se osamělí? Experti radí, co s tím

Ilustrační foto
Ilustrační foto, foto: Pixabay
Libor Novák 8. ledna 2025 14:08
Sdílej:

Cítit se osaměle i uprostřed davu je zkušenost, kterou sdílí mnoho lidí. Žijeme v době nebývalé propojenosti díky technologiím, a přesto se zdá, že osamělost je stále častější. Tento paradox vyvolává otázku: proč se cítíme osaměle, i když nejsme sami, a co s tím můžeme dělat? Na to odpověděl server BBC.

Osamělost má mnoho podob – každý ji vnímá jinak. Pro někoho to může být pocit nepatřičnosti v přeplněném městě, pro jiného pocit nenaplněnosti v partnerském vztahu. Možná připomínáme polárního průzkumníka z románu Mary Shelleyové, který mezi posádkou toužil po jediné opravdové duši, jež by mu porozuměla.

Přestože je izolace často spojována s osamělostí, nemusí být vždy jejím zdrojem. Studie z roku 2021 ukázala, že pocity osamělosti často narůstají v hustě obydlených městských prostředích. Moderní životní styl, zaměřený na technologie a městský ruch, nás může paradoxně odcizovat.

Z evolučního hlediska byla osamělost mechanismem přežití – signálem, že izolace je nebezpečná a je třeba vyhledat společnost. Dnes už však tato funkce může ztrácet smysl. Přesto osamělost přetrvává jako emoce, která nás vede k přehodnocení našich sociálních vazeb.

Historicky slovo "osamělost" nemělo negativní konotaci. Ve starší angličtině označovalo spíše stav "jedinosti" nebo "samoty" spojené s introspekcí či spojením s přírodou. Teprve s nástupem industrializace a individualismu se začala osamělost vnímat jako negativní stav spojený s anonymitou a ztrátou komunitního ducha.

Rozpoznat, zda jde o přechodnou nebo chronickou osamělost, je klíčové. Pokud osamělost zasahuje do každodenního života, je důležité hledat pomoc – ať už profesionální, nebo v sociálních vazbách.

Změna začíná u nás samotných. Výzkumy ukazují, že navázání kontaktu – byť jen krátkou konverzací s cizincem – může zlepšit náladu. Dobrovolnictví zase posouvá pozornost od vlastních problémů k potřebám druhých, což posiluje pocit sounáležitosti.

Spojení nemusí být nutně mezi lidmi. Čas strávený s domácími mazlíčky nebo v přírodě může přinést pocit klidu a propojení. Příroda zvyšuje náš pocit příslušnosti k určitému místu a snižuje pocit osamělosti.

I když je osamělost často vnímána negativně, může být užitečná. Nabízí čas k introspekci a transformaci. Když ztrácíme staré vazby, můžeme najít nové způsoby propojení – s druhými, se sebou samými i se světem kolem nás.

Osamělost je součástí lidského bytí, kterou není třeba stigmatizovat. Je důležité ji chápat, přijmout a hledat způsoby, jak ji proměnit ve smysluplné spojení. Tím se můžeme lépe vypořádat s jejím vlivem v našem rychle se měnícím světě.

Témata:
Stalo se
Domácí
Důchody, ilustrační fotografie.

Důchody na poštu zdraží. Změnou můžete ušetřit téměř stokorunu

Lednové důchody budou první v nové výši, kterou stanoví pravidelná novoroční valorizace. Zároveň ale zdraží jejich výplata prostřednictvím České pošty. Lidé ale mají alternativu, která jim ušetří téměř stokorunu. 

Světové celebrity
Meghan Markleová

Meghan se nakonec podařilo doručit otci Thomasovi po amputaci nohy dopis

Vévodkyně ze Sussexu, Meghan Markle, se nakonec podařilo doručit dopis svému otci Thomasi Markleovi do nemocnice na Filipínách. K doručení došlo po několika dnech sporů a tvrzení o tom, zda se s ním vůbec dokáže spojit. Zástupce čtyřiačtyřicetileté vévodkyně potvrdil, že vzkaz byl doručen s „podporou spolehlivých a důvěryhodných“ osob.

Světové celebrity
Pamela Anderson

Pamela Anderson poprvé promluvila o vztahu s Liamem Neesonem

Pamela Anderson prolomila mlčení ohledně spekulací o románku s Liamem Neesonem, které se objevily poté, co spolu natáčeli reboot kultovního filmu Naked Gun. Fanoušci byli přesvědčeni, že mezi hvězdou Pobřežní hlídky a irským hercem se letos v létě něco děje, jelikož se během propagačního turné chovali velmi důvěrně.

Světové celebrity
Ozzy Osbourne

Pokud odehraje koncert, zemře. Ozzy Osbourne věděl, co ho čeká, prozradila Sharon

Sharon Osbourne se poprvé od smrti svého manžela Ozzyho Osbournea obsáhle vyjádřila o své ztrátě. V novém rozhovoru s Piersem Morganem zavzpomínala na okamžik, kdy rockera našla mrtvého, i na jeho poslední slova. Ozzy Osbourne zemřel dříve v tomto roce, pouhých několik týdnů poté, co naposledy vystoupil na pódiu se svými Black Sabbath a hudebními přáteli ve Villa Parku v Birminghamu.